Дієта від атеросклерозу для природного лікування
Атеросклероз - це технічний термін, що поєднує в собі два грецькі слова, атер (каша) та склероз (затвердіння). Він стосується утворення "нальоту", який може негативно перешкоджати кровотоку і може спричинити пошкодження певних органів. Іншими словами, це означає жорсткість або закупорку судин, із сповільнюючим ефектом або з часом блокуючим кровотік. Коли це відбувається в коронарних артеріях, виникає так звана ішемічна хвороба.
Атеросклероз може спричинити серйозні проблеми після певного віку, коли він може призвести до хвороб серця, периферичних артерій, інсульту та інших проблем, що загрожують життю. Пусковий механізм розвитку атеросклерозу невідомий до кінця, але вважається, що це захворювання виникає в результаті пошкодження внутрішнього шару артеріальної стінки, ендотелію. Високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, куріння та діабет можуть бути винуватцями атеросклерозу У тому сенсі, що клітини крові, жир, холестерин, тромбоцити, залишки клітин та кальцій починають прилипати до ураженого ендотелію. Це призводить до потовщення артеріальної стінки, і з часом артерії звужуються і тверднуть, що може призвести до зменшення припливу крові до м’язів та органів.
Наприклад, якщо атеросклероз суттєво виникає в периферичних артеріях ніг, це може спричинити біль при ходьбі через низький кровотік. Крім того, певні частини жирових відкладень в ендотеліальній стінці можуть розриватися і рухатися по крові та можуть спричинити інсульт. Коли атеросклероз вражає артерії, що постачають кров у мозок, це може спричинити транзиторну ішемічну атаку (ТІА) або інсульт.
На щастя, існує багато способів запобігти або уповільнити атеросклероз. Артерії відповідають за постачання кисню в різні ділянки тіла. 30 хвилин щоденних аеробних або кардіо вправ можуть допомогти м’язам використовувати достатню кількість кисню для поліпшення кровообігу та зниження артеріального тиску та холестерину. Якщо у вас надмірна вага, просто схуднення на кілька кілограмів уповільнить прогресування атеросклерозу. І якщо ви курите, вам потрібно якомога швидше позбутися цієї неприємної звички. Крім того, потрібно дотримуватися здорової дієти для лікування та профілактики атеросклерозу.