Дієта від кандиди - Агенкі - портал охорони здоров’я
Я вже багато досліджував про дієту кандида.
Однак я ніде не міг знайти, чи можна їсти такі продукти:
-Білковий порошок (я їжу печиво щоранку на сніданок ...)
-Вівсяне молоко (це не надто солодко?)
-Кус-кус (це не цільні зерна, тому що їх подрібнюють ...?)
-Кукурудзяні вафлі
Можеш допомогти мені? Я трохи зневірена, тому що зазвичай я споживаю ці речі зовсім небагато ...
Я був би вам дуже вдячний і був би дуже радий! 😀
тут залишилось до вівсяного молока:
Моя думка: Якщо у вас є проблеми, вам також слід залишити альтернативи молоку. Це має бути здійснено протягом декількох тижнів.
Білковий порошок:
Режим Candida стосується не лише типу їжі, але й якості. У кожного, хто має проблеми з грибами, зазвичай бракує життєво важливих речовин. Білкового порошку недостатньо, якщо він не забезпечує усіма життєво важливими речовинами/супутніми речовинами, такими як свіжа їжа. З іншого боку, ці порошки можуть також погіршити навколишнє середовище - збільшити значення рН в кишечнику, завдяки чому грибки можуть ще більше поширюватися.
Що стосується білкового порошку, ми ставимося до загального питання, чи потрібно це за якістю та кількістю. Заміна свіжих натуральних продуктів на синтетичні порошки - це, безумовно, не філософія/шлях до збалансованого харчування.
Тут потрібно спробувати, чи це добре для вас. У перспективі я бачу багатьох, хто перебільшує це, і тоді гриби поширюються тим більше.
Я б бачив тему білкового порошку в контексті решти дієти та загального стану здоров'я.
Кус-кус містить глютен - зверніть увагу на кількість тут, тому не їжте занадто багато або занадто часто. Зверніться до альтернатив просо та амаранту.
Те саме стосується кукурудзяних вафель. У помірних кількостях, а не навалом, і лише якщо ви можете це добре сприйняти.
Загалом дієта проти кандидозу стосується споживання свіжих необроблених продуктів, багатих життєво важливими речовинами.
Уникайте або їжте мало всіх інших продуктів. Сума має значення.
Ви можете компенсувати це збільшенням споживання трави та овочів. Тому завжди дивіться на всю дієту. Баланс повинен бути правильним.
Погляньте на решту дієти та переконайтеся, що решта - це лужна життєво важлива бомба.
О, дякую вам за швидку та надзвичайно корисну відповідь! 🙂
Тоді я би віддав перевагу обійтися без білкового печива відтепер ...
Але тоді у мене виникає нове запитання і про OATFLAKE:
Слід їсти тільки цільнозернові продукти з дієтою Candida.
Тепер моє запитання: я вважаю за краще їсти смачно або. Ніжно-листяні вівсяні пластівці, адже їх найкраще переробити в кашу. Вони зроблені із цільних зерен, чи я повинен використовувати пластівці з великими листками?
(ХІБЕ ВСІ вівсяні пластівці зроблені не з цільного зерна?)
Я з нетерпінням чекаю відповіді,
дуже тобі дякую!
це найпоширеніша помилка, допущена в дієті кандида.
Будь ласка, уникайте цільнозернових продуктів. На початку вони засвоюються погано, потім довго лежать в кишечнику і бродять.
Моя порада: краще зараз їжте амарант та пшоно. Цей досвід може бути збагаченням:)
Боже мій, це для мене насправді нове! Я насправді чув лише інше, тобто те, що цільнозернові продукти хороші ... і тому, на жаль, я навіть не прочитав ваших порад ... Вибачте!
Але велике спасибі за підказку - я дотримуватимусь цього!
Найважче буде зі сніданком, коли ви не повинні їсти хліб чи мюслі, а потім потрібно трохи більше часу, щоб приготувати амарант та пшоно ...
Останнє запитання: чи навіть ПІСЛІ дієти Candida, тобто коли грибок нарешті зник, краще відмовитися від цільнозернових продуктів, щоб не отримувати відразу новий Пліз? Тому що насправді, по-перше, вони мені на смак набагато більше, ніж продукти з білого борошна, а, по-друге, вони насправді повинні бути здоровішими (див., Наприклад, поради доктора мед. М.О. Брукера) ....
Я просто перевірив ще раз, що їсти слід лише ОДИН раз на день вуглеводи - тоді пшоно, мабуть, не найкраще для сніданку, якщо я хочу їсти вуглеводи ввечері ...
На жаль для мене є також той факт, що я погано переношу кислі фрукти і зазвичай обходжуся без них.
а у випадку з молочними продуктами ще не зовсім зрозуміло, чи можу я їх терпіти, і я щойно вирішив зменшити їх у своєму меню ...
Тому сніданок у формі йогурту з яблуком/грейпфрутом та горіхами для мене, на жаль, не найкращий ...;-(
Тож у вас є якісь інші поради щодо того, як я можу створити свій сніданок? Можливо, ви також знаєте сторінку з рецептами, пов’язаними з цим ...
Я був би вам дуже вдячний, бо нова інформація, яку я отримав, робить мене трохи безпорадним і безпомічним на даний момент ...
Дякую і всього найкращого,
Міра
якщо з кишечником все в порядку, ви можете знову нормально харчуватися. Я не можу заздалегідь сказати, чи буде достатньо лише анти-кандидозного лікування, чи слід чистити товсту кишку.
Близько 30% не переносять молочні продукти. Якщо ви не впевнені, залиште це. Я загалом рекомендую уникати молочних продуктів під час лікування або, принаймні, зменшувати їх.
На форумі є посилання з рецептами. Хтось може забрати це для лаламірити?
Зміна харчових звичок вимагає часу. Не піддавайте себе стресу. На початку все здається багато. Робіть це крок за кроком.
Включіть у свій раціон більше трав і спецій, як куркума.
На початку: злакова каша з бананом, вершками та горіхами, а головне - рисочка лляної олії. Ситна: каша з пластівців з песто з дикого часнику, з, спеціями, зеленню, майонезом, рисою лляної олії, кресом.
Щиро дякую за ці цінні поради, я вважаю, що зимова дієта особливо надихає ...!
Я шукав альтернативні рецепти хліба в Інтернеті через варіанти сніданку і знайшов деякі зі 100 г меленого мигдалю, 100 г лляного насіння та 5 ст. Л. Пшеничних висівок (інші також виготовлені з соєвим борошном, але я волів би уникати сої через важку засвоюваність).
Тож я хотів ще раз запитати, що ви думаєте про білі висівки в Candida - це нормально чи занадто складно для засвоєння, як цільнозернове борошно? Або 5 ст. Ложок добре?
Я з нетерпінням чекаю відповіді,
З найкращими побажаннями та приємних вихідних,
Міра
вам не потрібні пшеничні висівки. Це також часто викликає проблеми.
Моя порада: обмежтеся продуктами, які зарекомендували себе. Якщо ви можете з цим впоратися і відчути на власному, що для вас корисно, ви можете додати всі інші продукти відповідно до своєї терпимості.
Потім потрібно відчути, що це таке. Поки ви не можете зробити це самостійно, дотримуйтесь загальних рекомендацій.