Дієта від раку товстої кишки, продукти після операції
Що їсти, щоб запобігти раку товстої кишки? Після операції? І нарешті, щоб уникнути рецидиву? Усі відповіді в цій статті.
Дослідження 2016 року прийшло до висновку, що люди, які харчуються «дієтою по-західному», яка включає багато червоного м’яса та холодного м’яса, рафіновані зерна, велику кількість цукру та солі, смажену їжу, готові страви та мало фруктів., Овочі були У 3,5 рази частіше спостерігається рецидив раку товстої кишки. Ми також знаємо, що алкоголь та перероблене м’ясо є особливо обтяжуючими факторами ризику для цього типу раку.
Що слід їсти для первинної профілактики, іншими словами, щоб уникнути цього раку, але також після операції, щоб не прискорити роботу травної системи і, нарешті, довгостроково уникати можливих рецидивів? Зовсім недавнє дослідження розповідає нам про останні досягнення в галузі харчування.
Профілактика
З метою профілактики раку прямої кишки бажано уникати надлишку червоного м’яса і особливо обробленого м’яса, а також надмірного та/або щоденного вживання алкоголю.
І навпаки, слід віддавати перевагу дієті, багатій на фрукти та овочі, рибу та часник. Вживання клітковини (особливо), фолієвої кислоти (вітаміну В9, що міститься переважно в зелених листових овочах, таких як шпинат), кальцію, вітаміну D і В6 та магнію повинно бути достатнім. Загалом, ми повинні прагнути до протизапальної дієти, щоб отримати серйозний захисний ефект. Ожиріння також є важливим фактором ризику: отже, ви повинні уникати надлишків, надмірно оброблених продуктів і регулярно займатися фізичною активністю.
Після втручання: дієта без залишків
Дієта без залишків призначена для того, щоб дати товстій кишці час для загоєння. Дієта без залишків часто є прямо протилежною дієті, яка запобігає раку, особливо коли мова йде про клітковину. Всі продукти з низьким вмістом клітковини дають мало залишків. Можливо, вам доведеться приймати дієтичні добавки, щоб уникнути дефіциту мікроелементів.
Дієта без залишків може містити такі продукти:
- Рис, макарони, сухарі (у невеликих кількостях), печиво, білий хліб, запечена картопля без шкірки (помірно), фруктовий сік (крім чорносливу), яблучне пюре, абрикоси, банани, фруктові коктейлі, виноград, персики, кавун, уникайте сухофруктів такі як чорнослив, фініки, родзинки та сушені ягоди та насіння олійних культур (горіхи, мигдаль тощо), дуже варені або пюре овочі, риба, яйця
Слід уникати:
- сирі овочі, овочі, що спричиняють газоутворення, такі як хрестоцвіті, уникайте бобових та олійних культур та продуктів, збагачених залізом.
Остаточне обмеження:
- м’ясо, їжте ніжне та добре приготовлене, маринуйте м’ясо лимоном, оцтом, щоб «перетравити» волокна.
Непереносимість лактози
Після операції на товстій кишці ваша здатність засвоювати молочні продукти може тимчасово або назавжди змінитися. Молоко та йогурт можуть спричинити газоутворення, спазми та діарею. У цьому випадку уникайте молока; можна вводити йогурти, в які не додавали молоко (читайте етикетки), і трохи сиру.
Уникайте повторень
Щоб уникнути рецидивів, підтримання хорошого стану вітаміну D (від 75 до 250 нмоль/л крові) та споживання великої кількості кави (до 4 середніх чашок на день) вважаються корисними. В іншому, здається, що дієта, схожа на профілактичну (багата клітковиною, мало м’яса, низький глікемічний індекс тощо), є правильною поведінкою, коли можна нормально харчуватися після операції.
Зосередьтеся на харчових добавках
Вітамін D визнаний захисним. Адекватне споживання довголанцюгових омега-3 жирних кислот також можна розглянути як протизапальний ефект. У всіх випадках скористайтесь порадами лікуючих лікарів.