Дієта виделки та бікіні Кеті Холмс
Сирий, красивий, органічний !
Дійсно, з моменту розлучення із зіркою Томом Крузом, ми ніколи не говорили про неї так багато, і якою б не була її зовнішність завжди охайною, вона виглядає піднесеною, тонкою та вишуканою, елегантною, стрункою.
Схуднути або схуднути ?
Існує різниця між худнути і худнути: Там, де ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів або зберегти гарну фігуру, інші хочуть повністю скинути десять і більше кілограмів. Кеті Холмс потрапляє до останньої категорії, і вона не робить справи наполовину.
Здається, якийсь час дуже худий, екс-виконавець серіалу "Доусон", здається, дотримується суворої дієти, повністю зроблені з органічних сирих овочів.
Драконівська дієта ?
Не знайшовши правильної їжі для неї і вирішивши взяти бика за роги, Кеті Холмс вирішила створити свій власний раціон який нині деякі таблоїди називають "режимом KH". Він полягає у вживанні виключно сирих органічних овочів та усуненні всіх ліпідів, повільних та швидких цукрів, а також білків з м’ясом, яйцями та навіть молочними продуктами. Плоди навіть виключають через вміст цукру. Вона приймає лише тофу та рибу як джерела білка.
На додаток до цієї суворої дієти, голлівудська зірка хоче зберегти плоский живіт, а для цього також потрібно заплановані спортивні сесії і це завдяки метод пілатесу що їй це вдається: цей прийом дозволяє утримувати плоский живіт, не боліти в спині та опрацьовувати глибокі м’язи, особливо ті, що стягують черевний пояс.
Щоб не нудьгувати і не доповнювати свій раціон, вона змінює спортивне задоволення, старанно займаючись цим Йога Бікрам, і, роблячи «спінінг» (концепція серцево-судинних тренувань на велосипеді, що пропонується у всіх фітнес-залах світу), біг.
Небезпечна дієта
З такою дієтою ви розумієте, що існує небезпека і сайт Вилка та бікіні хоче підкреслити кілька моментів: є багато недоліків. Навіть якщо це чудовий спосіб запастись вітамінами (споживання сирих овочів дозволяє зберегти всі харчові якості), цей раціон є перш за все одноманітним, навіть небезпечним, оскільки основні джерела енергії, такі як білки та цукор, надзвичайно слабкі. Потім організм опиняється в узагальненому дефіциті, а саме нестачі заліза, нестачі магнію, кальцію тощо.
Суп з моркви, ямсу, брокколі та сирого мигдалю на перекус, ось і все, що Кеті з’їдає протягом дня, щоб зберегти фігуру, навіть якщо вона дозволяє собі кілька варіантів з цукерками, печивом, попкорнним маслом або овочевими бургерами. Його улюблені напої - ванільна молочна кава та дієтична кока-кола.
Це все маленькі задоволення, які вона час від часу дозволяє собі після того, як цілий тиждень їла здорово.