Дієта відновлення втрачає багато ваги завдяки антиоксидантній дієті; Практика зцілення
"Дієта відновлення": Антиоксиданти, як кажуть, допомагають схуднути
Навряд чи будь-яка інша тема має стільки різних думок, скільки правильна стратегія схуднення. Одні стверджують, що найкраще вживати якомога менше вуглеводів, інші стверджують, що перш за все слід уникати жиру. Зараз дослідник з Австралії стверджує, що його "революційна" дієта дійсно могла б допомогти при схудненні. Метод фокусується на антиоксидантах.
Правильна дієта для схуднення
Будь-то тому, що на ребрах у вас занадто багато зайвих кілограмів, ви хочете відчути себе підтягнутим або хочете зробити щось корисне для свого здоров’я: Є багато причин, чому люди хочуть зменшити свою вагу. Тут можуть допомогти регулярні фізичні вправи, адже спорт не тільки відганяє постійний голод, але й спалює численні калорії. Однак лише фізичні вправи не допомагають проти ожиріння. Правильне харчування має важливе значення. І, на думку австралійського дослідника, він повинен бути багатий антиоксидантами. Тому що, на думку вченого, вони допомагають схуднути.
За словами австралійського дослідника, антиоксиданти з фруктів та овочів, як кажуть, допомагають вам схуднути. Метод вченого спирається на дієтичні антиоксиданти з яблук. (Зображення: Syda Productions/fotolia.com)
Антиоксиданти проти вільних радикалів
Давно відомо, що антиоксиданти допомагають організму боротися із вільними радикалами і тим самим запобігати хворобам. Але вони також допомагають при схудненні?
Австралійський вчений стверджує, що він виявив новаторську антиоксидантну дієту, яка може допомогти людям скинути зайві кілограми, одночасно підвищуючи свою імунну систему.
Лікар. Вінсент Кандравіната, який виробляє найпотужніший у світі дієтичний антиоксидант з австралійських яблук, згідно з доповіддю британської Daily Mail, сказав, що дієта відновлення має багато переваг.
Наші клітини пошкоджені
"Антиоксиданти важливі для загального здоров'я та добробуту нашого організму", - сказав д-р. Кандравіната з університету Ньюкасла в австралійському штаті Новий Південний Уельс.
Вони допомагають боротися з вільними радикалами, які «пошкоджують наші клітини, що може призвести до розвитку хронічних та серйозних захворювань, таких як рак. Тому важливо, щоб ми споживали якомога більше антиоксидантів », - говорить дослідник.
“На жаль, ми вживаємо недостатньо антиоксидантів, щоб відповідати потребам нашого організму у відновленні та оновленні клітин. Нам потрібні антиоксиданти як ніколи ".
Тому що: "Нестача сну, погана якість їжі, алкоголь та забруднення навколишнього середовища шкодять нашим клітинам".
Знизити ризик хронічних захворювань
“Дієта відновлення” закликає людей їсти більше свіжих фруктів та ягід, багатих антиоксидантами.
На його думку, успіх дієти посилить яблучний порошок суперпродукту від його компанії.
"Дієта відновлення допомагає людям оновлювати та відновлювати свої клітини, підтримує їхнє здоров'я та добробут, а також зменшує ризик хронічних захворювань", - підсумував д-р. Кандравіната разом.
"Це також сприяє зниженню ваги та підвищує енергію та пильність", - додав він.
Щодня їжте яблуко
У молодому віці ви дізнаєтесь, що одне яблуко на день утримує лікаря, каже вчений. І це насправді так.
"Фенольні антиоксиданти в яблуках роблять фантастичні речі для людського організму, захищаючи нас від запалення та мутації клітин".
У світі, де споживачів обстрілюють новими дієтами та іншими програмами для схуднення, Dr. Кандравіната, що його дієтичний метод є найкращим рішенням для поліпшення здоров'я та підтримки форми.
"Так багато дієт на ринку сприяють нездоровому харчуванню, яке шкідливо для здоров'я та шкодить добробуту людей", - сказав дослідник.
"Я хотів розробити дієту, яка допоможе людям схуднути, підтримуючи своє здоров'я та добробут".
Більше свіжих фруктів та овочів
Хоча, звичайно, не неправильно заохочувати людей їсти більше свіжих фруктів та овочів. Адже ці продукти забезпечують організм важливими мінералами та вітамінами.
Крім того, це також може підвищити задоволення та самопочуття, як виявили британські дослідники у своєму дослідженні.
Чи дійсно фрукти та овочі допомагають вам схуднути завдяки антиоксидантам, які вони містять, поки що науково не доведено. (оголошення)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.