Дієта воїна @

Дієта воїна була створена для нас, тих, хто страждає від стресу, завжди в дорозі та з неадекватною дієтою.

Це рішення уникнути перепадів енергії, поліпшити фізичний стан та позбутися небажаних жирів.

Дієта воїна передбачає чергування періоду, коли ви не їсте нічого, що відповідає тому, в який ви їсте багато.

Приміщення дієти
- ввечері з’їсти одноразово;
- пропонує страви, засновані на харчуванні наших предків, тобто на тому, що є в природі, і, наскільки це можливо, без залучення процесу приготування;
- без хімічних речовин та харчових добавок;
- Правильні комбінації продуктів для поліпшення фізичної форми.

Про дієту воїна
- представляє радикальне рішення збалансувати інтер’єр та екстер’єр;
- має на меті показати, як організм харчується синхронно зі своїм внутрішнім годинником, відокремлюючи продукти, які потрібно з’їдати до обіду від обіду, що призводить до більш легкого виведення токсинів та більшої стійкості до стресу. Результат: міцніше та здоровіше тіло;
- принципи наводять на думку, що ми повинні харчуватися відповідно до життя, на яке нам призначено, а не до первісного;

- він заснований на ідеї, що наші предки споживали менше їжі і що іноді їм доводилося чинити опір одним прийомом їжі. Більшу частину їжі ми їмо протягом дня, починаючи з ситного сніданку. Дієта воїна пропонує замість цього пропустити сніданок і обід і обідати лише вечерю. На думку послідовників, ми відразу відчуємо, як послаблюємо і зміцнюємо свій організм, не змінюючи споживання калорій.

За 20 годин без їжі організм очищається від токсинів і спалює жир. Натомість рекомендується їсти свіжі горіхи, мигдаль, інші овочі та фрукти. зволоження це абсолютно необхідно. Можна навіть випити білковий коктейль.
Натомість рекомендується якомога більше уникати тваринних білків. За перший тиждень дієти ви втрачаєте близько 500 мл води.

Вечеря повинна бути різноманітною, щоб ви мали їжу з усіх груп. Щоб спалити більше жиру, почніть з овочів, жирів і білків, а закінчіть вуглеводами (якщо ви все ще голодні).

---