Дієта воїнів дієта воїнів для бодібілдингу

від Не знаю 07/11 13:14

Привіт ви вже тестували.
Минуло 7 днів, як я намагаюся.
Протягом дня я просто споживаю 750 мл овочевого соку, який готую в соковичавниці.
І bCAA під час навчання.
А ввечері о 02:30 моя тверда їжа.

Я хотів би думок щодо людей, які практикують у довгостроковій перспективі
Недолік переваги.

Дієта воїнів: дієта воїнів для бодібілдингу ?

від Фабріс СП 07.07 14:10

Дурість, яка абсолютно протилежна тому, що культуристи робили десятиліттями (багато дрібних страв, особливо вночі).

Але ім’я гарне, тому воно завжди має свій невеликий успіх.

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Exocet911 07/11 14:18

Отже, крім вечері:
Жодних поживних речовин, крім овочевого соку
Немає хорошого жиру, дуже мало вуглеводів, мало або зовсім не містить білків.

І думати, що я думав, що кетогенна дієта, яку я спробував, була надзвичайною

Ви також можете спробувати молодий, там у вас зовсім більше немає їжі, але мені здається, що нам все-таки дозволяється пити овочевий бульйон.

Я б не називав це дієтою воїнів, але остання дієта (оскільки на цьому рівні це більше дієта, а дієта), перед швидким.

1 прийом їжі на день. Чесно кажучи

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Фабріс СП 07/11 14:27

Але якщо не дати більш "наукову" відповідь, проблемою цього типу дієти є коливання рівня цукру в крові та рівня інсуліну.

Шипи або падіння у невідповідний час сприяють збільшенню жиру та втраті м’язів.

І все-таки, це не так, ніби ми десятиліттями не знаємо, що діє з точки зору дієти, і якщо цього не відчули тисячі культуристів по всьому світу, готуючись до змагань і маючи бути менше 8% жиру.

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Вул 07/11 15:24

Навіть Олбан того часу потрапив у пастку, тобто

На даний момент я бачу це щодня в Instagram, коли з’явилися ці виклики: кому вдасться досягти результату за допомогою тієї чи іншої ірраціональної дієти?.

Або як стріляти собі в ногу.

В іншому випадку, щоб відповісти на початкове запитання, якщо ви хочете мати послідовність у прогресі тренувань, тестування цього типу дієти йде навпаки вашій меті і дуже швидко покарає вас, спричиняючи втрату ваги, енергії та сили. Одним словом, втрата часу !

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Exocet911 07/11 15:33

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Не знаю 07/11 19h56

Дякую за відповіді
Я думав, що для моєї дієти це може бути приємно
трохи краще тиса

Я повернусь до своєї палео-дієти з самого початку
просто дотримуючись двох прийомів їжі та двох закусок перед тренуванням

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Фабріс СП 07/12 08:27

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Exocet911 07/12 10:04

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Не знаю 12.07 16:57

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Фабріс СП 07/12 18:01

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Exocet911 07/12 22:28

Ви також можете видалити м’ясо, рис, макарони та овочі. трохи всього.

Ван полягає в тому, що через кілька тижнів або навіть місяців. ну ти ляпаса.

Перестаньте хотіти все видаляти з людей, вам доведеться харчуватися нормально
різниця між сироваткою та круто звареними яйцями - це ліпіди та швидкість засвоєння сироватки.
Конопляна прот. рослинна, отже неповна амінограма ?

Щодо глютену, це примха: або у вас хвороба Крона, і у вас лікування, або ви божевільні, і ви хочете слідувати цій тенденції.

Тоді ви робите те, що хочете ^^

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Вул 13.07.06 06:14

Нарешті людина, яка чітко бачить у всьому цьому безладі.

Я майже закінчив вірити, що всі здорові люди зникли

Добре сказав Екзосет !

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Не знаю 13.07 08:51

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Вул 13.07.09 09:26

Тут ніхто не сказав, що вони сказали лайно.

Якщо ви послухаєте кожного "інфлюенсера", незабаром ви в кінцевому підсумку більше не будете їсти глютен, придушуючи овес, пригнічуючи яйця (на той час), придушуючи всі молочні продукти, придушуючи м'ясо (на думку деяких інших), вживаючи менше можливих білків, і так далі на.

Словом, ти вже нічого не їси.

Найкращий урок, щоб навчитися з усього цього: ЗМІНЮЙТЕ ВАШУ ДІЄТУ - БЕЗ НАДЛИЩА та адаптуйте її відповідно до своїх слабких сторін.

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від матклеми 13.07.10 10:50

Так, ну, вам теж нічого не слід говорити

Це вже целіакія. Тоді було доведено, що чутливість до глютену, навіть у тих, хто не має цього захворювання, є цілком реальною. І як усе, це питання дозування. Проблема клейковини також полягає в її "мутації" промисловістю, що робить її менш засвоюваною. В одних нічого не турбує, в інших - так.

Але оскільки це не основна поживна речовина, цілком можна обійтися без нього або зменшити дози, якщо ви відчуваєте негативні наслідки (здуття живота, порушення травлення). Не відчуваючи себе в “моді”. Більше того, дотримуючись дієти без оброблених/промислових продуктів, яку часто тут рекомендують, ми, мабуть, будемо близькі до безглютенової.

PS: Конопля має всі амінокислоти

Але я погоджуюсь із суттю повідомлення. Не потрібно, крім справжньої непереносимості чи хвороб, повністю виключати певні види їжі чи види їжі. Проблема дуже часто полягає у дозуванні, і як такої, наприклад, рекомендації щодо 3 порцій молочних продуктів на день є надмірними.

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Exocet911 13.07.13 12:17

Погодьтеся з вами, хлопці ^^
Особливо з "їжте все, без зайвого". та пристосований до його спортивних заходів.

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Jeanduval 18.04 12:24

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Фабріс СП 18.04 13:28

Ми часто задавали собі питання.

Ось чотири пояснення, обов’язково відсортовані по порядку:

1) генетика (лише найбільш обдаровані тренування, інші не витрачають часу),

2) таблетки будь-яких видів (наркотики), як це не парадоксально, були б легше отримати до них та використовуватись би там, ніж тут,

3) килимок обличчя краще підкреслює м’язи,

4) Парадоксально, але якісніше харчування, ніж багато французів, які зловживають шкідливою їжею, в тому числі серед тих, хто працює.

Дієта воїна: дієта воїна для бодібілдингу ?

від Гійом__ 19.04 16:22

Фабріс С. П. писав: Але якщо не дати більш "наукову" відповідь, проблемою цього типу дієти є коливання рівня цукру в крові та рівня інсуліну.

Шипи або падіння у невідповідний час сприяють збільшенню жиру та втраті м’язів.

Переривчастий піст здається мені твердим.
Насправді піст - це те, що робиться тисячоліттями, і це справді позитивно впливає на здоров’я. Я рекомендую доповідь Arte "голодування, нова терапія?" який переконав мене у зацікавленості в пості заради здоров’я.

Зі свого боку я практикую близько 2 років. Якщо я зачепився, це тому, що просто все життя у мене були проблеми зі сніданком. Мені справді довелося змусити себе проковтнути їжу, в якій і так не вистачало навіть макросів. При періодичному голодуванні я їжу між 12:00 і 20:00, тобто вікно 8:00 для їжі і 16:00 голодування.

У мене є 2 прийоми їжі та перекус, який сягає приблизно 2400 ккал, на мій погляд, це не зловживає.

Я б із задоволенням відповів на запитання про вплив FI на моє життя, мою вагу, жир тощо.