Дієта Втрата ваги працює в голові; Длф Нова
Чому схуднення так складно? Лікар. Пол Пфлюгер з Мюнхенського центру Гельмгольца каже: Це зовсім не так. Принаймні 2-3 кілограми насправді ні для кого не є проблемою. Повинні бути люди, які мали різний досвід.
Зима минає ...
Ще березень, все ще холодно, ми все ще можемо приховати всі дрібні проблемні зони. Але це може статися швидко: у Зака тепло, і тоді виявляється все, що ми змогли так добре приховати за останні кілька місяців.
"Проблема втрати ваги полягає не в нашому тілі, а в нашій голові".
Крім усього іншого, Пфлюгер займається питанням, як можна змусити людей дотримуватися дієти у своїх дослідженнях. На жаль, він ще не має відповіді.
Тіло в рівновазі
У людей із нормальною вагою система організму знаходиться в рівновазі, каже фахівець. Тож не повинно бути проблемою скинути 2-3 кілограми.
"Тіло налагоджено таким чином, що ми можемо переслідувати антилопу протягом двох днів, не харчуючись, не вмираючи від недоїдання".
Це означає, що ми добре підготовлені до недостатньої ваги: тіло і мозок ведуть постійний діалог і забезпечують, щоб у нас завжди було достатньо запасів жиру. На відміну від цього, організм не в змозі впоратися із надлишком їжі. Він не може з цим впоратися. І тому товсті люди товсті - і не просто перетравлюють набагато більше, коли їдять набагато більше.
Не одноразове частування
Їжте трохи менше і займіться трохи більше - поки що добре. Навіть якби тіло легко пішло назустріч і швидко адаптувалось - найголовніше: Ви повинні продовжувати отримувати задоволення! Тут зазнає невдачі не тіло, а голова.
"Ваша голова любить вам регулярно нагадувати, що шоколад такий смачний і що ви так добре почуваєтесь, коли його їсте ..."
- Зелена смужка - 6 березня 2016 р
- Модерація: Штеффі Орбах
- Співрозмовник: Лікар. Пол Пфлюгер, Центр Гельмгольца, Мюнхен
більше коментарів
Обов’язкове відвідування повертається
Сьогодні я волію спати. Наступного разу я справді піду на лекцію. Для студентів із Північного Рейну-Вестфалії ці міркування можуть незабаром закінчитися. Університети можуть відновити обов'язкову відвідуваність.
. де ти дивуєшся, що сталося з товстуном у твоєму класі.
Він завжди був аутсайдером. Навіть у школі - товста і непопулярна. А сьогодні? Що сталося з товстим маленьким хлопчиком у моєму класі? Відповідь дає «Життя» Філіпа Муга.
Хелен Фішер рятує музичну індустрію
Світло на обрії? У 2013 році німецька музична індустрія зросла на 1,2 відсотка. Краще, ніж нічого. Інтернет не підживлює підйом. І не Сідо теж. Але: Хелен Фішер. О Боже мій!