Дієта З цієї дивовижної причини вам більше не слід викидати рисову воду
Рисова вода неймовірно універсальна - і надто цінна, щоб її викинути. В Азії його вважають не лише еліксиром краси, але й невід’ємною частиною здорового харчування.
Найкраще у рисовій воді: вона створена, до речі. Ніяких додаткових зусиль, ніяких зайвих витрат. Його можна без вагань тримати кілька днів. Тому завжди є невеликий запас, який можна використовувати на кухні та у ванній.
Для внутрішнього використання
Найпростіший спосіб використовувати рисову воду за призначенням - це пити її. Рисова вода може замінити каву вранці та воду в офісі або за обіднім столом. Вам вигідний той факт, що важливі клітковина, мінерали та вітаміни потрапляли з рису у воду під час варіння. Тож рисова вода робить набагато більше, ніж просто допомагає регулювати водний баланс.
Крохмаль, який він містить, заспокоює шлунок і кишечник. Це робить рисову воду ефективним засобом протидії діареї, метеоризму та спазмів у шлунку. Завдяки багатьом мінералам і високій частці фолієвої кислоти, рисова вода також може полегшити погане похмілля, якщо вона повинна була стати грубою протягом ночі. Зрештою, рисова вода забезпечує енергією протягом перших кількох годин дня, особливо вранці, без зайвого стресу для організму.
Для зовнішнього використання
"Підходить для шкіри та волосся" може бути ярлик на пляшці з рисовою водою у ванній, оскільки і тут нібито одноразовий продукт повною мірою демонструє свої переваги. У догляді за волоссям використовується як кондиціонер, який забезпечує більший блиск і одночасно стимулює ріст волосся. Рекомендується «бродити» рисову воду до 48 годин. Це означає не що інше, як дати йому трохи відпочити, щоб містяться антиоксиданти могли розвиватися.
Мабуть, найважливіший ефект рисової води полягає в догляді за шкірою. Фолієва кислота в рідині має протизапальну дію і може застосовуватися проти вугрів. Для цього просто нанесіть рідину на уражені ділянки. Ті, хто регулярно «вмивається» рисовою водою, також активно запобігають старінню шкіри, оскільки інозитол у воді стимулює утворення клітин і захищає від шкідливих УФ-променів.
Підказка щодо підготовки: Основна увага приділяється ідеальному рису, рисова вода залишається цінним побічним продуктом. Тому рис перед промиванням зазвичай промивають, щоб видалити домішки та природний надлишок миш’яку.