Дієта з фруктовими соками Небезпечна втрата ваги з гарантією йо-йо

Той, хто в даний час поважає себе як зірка, вже мав хоча б одну дієту з фруктовими соками. Лікування свіжовичавленими соками - це все, що є в Голлівуді, і за короткий час повинно принести справжні виміри мрії. Сумнівний підхід, що має серйозні наслідки.

Чарівне слово: детокс

Під час дієти на фруктових соках дні без твердої їжі виводять токсини з організму. Ефект, який досі науково не доведений. Тим не менше, міф про детоксикацію зберігається, і дієтична індустрія старанно допомагає відповідними пропозиціями. Від напою з хлорофілом до дорогого засобу для детоксикації у оздоровчому готелі - все можливо.

Логіка розповсюджених постачальників:

1. Щоденне споживання калорій зменшується до рівня нижче 1200 на день.
2. Падіння нижче мінімального споживання забезпечує швидке зниження ваги.
3. Крім того, очищаючий ефект дієти з фруктовими соками сприяє стимулюванню обміну речовин.

Однак експерти з питань харчування застерігають від появи цієї диво-зброї. Зменшена вага складається лише з Вода і м’язова маса. Насправді спрямовані жирові прокладки на видатних ділянках (переважно шлунок, ноги та дно) зберігаються. Позитивний результат балансу, відповідно, оманливий.

Критичні наслідки дієти з фруктовим соком

Радикальне голодування призводить до недоїдання. Організму не вистачає наповнювальної клітковини та важливих білків. Потреба у вітамінах та мінералах також залишається частково незадоволеною. Різка реакція: Небезпечна тяга і дуже сильний ефект йо-йо, який остаточно знищує всі надії на нового персонажа.

Велика кількість фруктози збільшує кров і жири в печінці, сечову кислоту та кров'яний тиск, а також може посилити запалення та окислювальний стрес.

В Америці вже є випадки ниркової недостатності через надмірно інтенсивні дієти з фруктовими соками. Той, хто зміщує фокус їжі на тижні, збільшує ризик утворення каменів у нирках. Люди мають зуби і повинні ними користуватися.

Найефективніші дієти 2020

Наші читачі обрали: яка дієта переконує з хорошими результатами?

Понад 10 років ми пропонуємо докладні публікації на актуальні теми, пов’язані з вашим здоров’ям.

1 місце в громаді:

Швидке та здорове схуднення: досвід наших читачів щодо концепції дієти без голоду.

Чи корисна ця стаття?

Втрата ваги на конкурсі моделей часто призводить до серйозних проблем для підлітків. Чому багато дівчат дотримуються дієти в молодому віці.

Якщо споживання калорій не дозволяє втратити вагу, незважаючи на обмеження часу: восьмигодинна дієта, відсутність успіху та надокучливий йо-йо ефект.

---