Дієта з гіркою сіллю детоксикує ваш організм і втрачає вагу всього за два дні! Пісна або жирна
Гірка сіль, також відома як Епсомова сіль або сульфат магнію, є речовиною, яка багаторазово застосовується в медичній галузі та за її межами. Дешева і зручна гірка сіль може допомогти вам схуднути всього за два дні завдяки своїм детоксикаційним властивостям. Ось як діє дієта з гіркою сіллю!
Дієта з гіркою сіллю націлена на два різні підходи. Перший передбачає додавання солі Епсома у воду для ванни, а другий - розведення їх у питній воді. Однак в обох випадках ефект однаковий: детоксикація організму і, очевидно, втрата ваги.
Приготуйте розслаблюючу ванну з гіркою сіллю
Оскільки одним із пояснень зайвої ваги є накопичення токсинів, ви можете використовувати переваги гірких сольових ванн, які не тільки знімають стрес, але й ефективно сприяють зменшенню кількості кілограмів.
Щоб насолодитися його детоксикаційним ефектом, додайте гірку сіль у воду для ванни, поступово збільшуючи кількість: починайте з чайної ложки і збільшуйте кількість, поки не дійдете до 2 склянок. Не додайте максимально дозволену кількість з самого початку, оскільки ви ризикуєте відчути дратівливість та розлади настрою. Розслабтесь 15-20 хвилин у воді для ванни, за цей час ви почнете виводити накопичені токсини, оскільки сульфат магнію всмоктуватиметься в шкіру. Ще кращою частиною, крім поступового усунення зайвої ваги, є той факт, що цей тип ванн також сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри, а також усуненню м’язових болів.
Що стосується частоти ванн з гіркою сіллю, думки розділяються: якщо є голоси, які говорять, що щоденні ванни не є проблематичними, інші вважають, що ідеальна частота - 3-4 рази на тиждень. Слід також сказати, що гіркі сольові ванни не призначені людям, які страждають на гіпертонію, мають камені в нирках (камені в нирках) або інші захворювання нирок, діабет або серцево-судинні захворювання. На закінчення, щоб уникнути будь-якого виду медичного дискомфорту, бажано звернутися до думки лікаря, перш ніж вдаватися до цього виду лікування схуднення.
Дводенна дієта з гіркою сіллю
Інший спосіб, як солі Епсома допомагають скинути зайві кілограми, - це додавання їх у питну воду. Мова йде про дієту з детоксикаційними властивостями завдяки послаблюючій дії, яку сульфат магнію надає на організм. Іншими словами, споживання води, в якій розведена гірка сіль, сприяє очищенню товстої кишки і, одночасно, усуненню зайвої ваги.
Дієтоксикаційна дієта з гіркою сіллю триває два дні, і, оскільки вона передбачає низку суворих правил, переважно було б зупинитися на вихідних, коли ви сидите вдома, і ви можете організувати свою програму як завгодно. У перший день ви пройдете етапи процесу детоксикації, а в другий день відпочинете, закріпивши корисний вплив дієти з гіркою сіллю.
Основні правила
У перший день детоксикації не їжте продукти, що містять жир, під час сніданку або обіду. Натомість ви можете вибрати свіжі продукти, такі як необроблені фрукти та овочі, а також крупи. Також пам’ятайте, що останнім прийомом їжі протягом дня повинен бути обід. Згодом ви не будете вживати нічого іншого (навіть простої води), крім продуктів детоксикації. І останнє, але не менш важливе: для підвищення ефективності детоксикації печінки можна приймати добавки з бронею після закінчення процесу, а також сироватку в порошку.
День 1
Почніть з розведення 4 чайних ложок гіркої солі в 750 мл води, а потім поставте суміш у холодильник. Близько 18:00 випийте близько 200 мл цього розчину, споживаючи стільки ж о 20:00. Потім приготуйте нову суміш, на цей раз із соку великого грейпфрута та 125 мл оливкової олії, яку ви будете споживати в близько 22:00, стоячи. Після цього бажано спробувати спати або принаймні сидіти в горизонтальному положенні, голову підтримуючи подушками (щоб бути вище за решту тіла).
2 день
Прокинувшись, споживайте 200 мл гіркої солоної води із суміші попереднього дня, а потім спробуйте спати - адже цей день присвячений релаксації, щоб процес детоксикації був завершений. Через дві години випийте залишок води з гіркою сіллю. Перший прийом їжі протягом дня слід з’їсти принаймні через дві години - в ідеалі починати з натурального фруктового соку, а через 30 хвилин - трохи фруктів, а через годину - легку їжу.
Запобіжні заходи
Перш ніж виконувати цю дезінтоксикаційну процедуру гіркою сіллю, проконсультуйтеся з лікарем, який може сказати, чи дозволяє ваше здоров’я дотримуватися такої дієти. Також майте на увазі, що одна чайна ложка солі Епсома містить приблизно 3,4 г магнію, що до 10 разів перевищує рекомендовану добову дозу цього мінералу. Отже, часте вживання гіркої солоної води може призвести до отруєння магнієм, що проявляється порушеннями дихання, хронічною діареєю, надмірною втомою і, в крайньому випадку, смертю. І останнє, але не менш важливе, дієта з гіркою сіллю не рекомендується тим, хто страждає на розлади травлення, вагітним або жінкам, що годують груддю, а також тим, хто страждає на проблеми з нирками.
дієта з гіркою сіллю, епсом-сіллю
Застереження. Інформація в цій статті належить виключно автору цього матеріалу та дає особистий досвід боротьби із зайвими кілограмами. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Результати не є типовими, вони можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров’я кожного, а також від інших факторів.