Дієта з грейпфрутами та ананасами • Привіт Ясси •

Він був випущений на початку 1970-х років і заснований на споживанні грейпфрута та ананаса, чергуючи з іншими продуктами. Цю дієту слід дотримуватися тиждень, за цей час можна скинути близько двох кілограмів. Дієта на основі грейпфрута та ананаса заборонено людям з інфекціями сечовивідних шляхів та діабетом.

Протягом трьох днів можна вживати тільки грейпфрут або ананас, фрукти як такі або сік. В інші чотири дні дієта різноманітна і включає м’ясо, яйця, рибу та салати, приготовлені з дуже невеликою кількістю олії, а на десерт вам завжди подадуть один із двох фруктів. Заборонено: цукор, алкоголь та будь-яка інша рідина з калорійним споживанням.

Переваги та недоліки
Це дієта, багата на вітамін С, але її не можна продовжувати більше семи днів, оскільки дієта забезпечує мало калорій. Оскільки під час неї виводиться багато води, втрачені кілограми легко відновлюються.

На думку лікарів, ті, хто обирає таку дієту, повинні бути дуже обережними і не продовжувати її, оскільки споживання калорій надзвичайно низьке - нижче мінімуму, необхідного для оптимального обміну речовин.

---