Дієта з капустяного супу! маток

Здається, капустяний суп творить чудеса, коли йдеться про схуднення. Тож озбройтеся терпінням і наполегливістю, адже дієта обіцяє схуднення до 6 кг за один тиждень. Протягом 7 днів вам доведеться їсти багато капустяного супу, щоб схуднути.

дієта

Ось як готується капустяний суп! 2-3 цибулини, 2 болгарського перцю, 1 середня капуста, 2 банки червоного бульйону, 1 куб кнорр або делікатний, лист селери, гострий перець, петрушка, сіль і перець. Подрібніть інгредієнти, як для супу, кип’ятіть на повільному вогні 10 хвилин, а потім тушкуйте ще 2 години. Готовий суп! Це дуже ситно і смачно!

I день - крім супу ви можете їсти скільки завгодно фруктів;

2 день - капустяний суп + овочі (брокколі, шпинат, салат, морква, помідори);

2 день - капустяний суп + овочі та фрукти;

IV день - капустяний суп + 3 банани;

5 день - капустяний суп + 800 г яловичини або курки;

6-й день - капустяний суп + відварений рис;

7 день - капустяний суп + риба на грилі.

Не забувайте випивати щонайменше 2 літри води щодня. Якщо ви хочете схуднути більше, зробіть перерву на 7 днів, а потім відновіть дієту. Це досить обмежує, але варто докласти зусиль.