Дієта з лимонадом, солоною водою та чаями
Практично кожна жінка хоче мати тонку талію і пробує всілякі дієти для досягнення оптимальної ваги. Ви боретеся із зайвою вагою? Ось дієта з лимонадом та ін.
Той, хто хоче швидко схуднути на животі та в інших областях, міг спробувати цю дієту, яка базується на споживанні рідини: лимонад без цукру; солоної води та проносних чаїв.
Як тримати
Перед вечором початку дієти випийте чай з дезінфікуючою дією. Ви можете спробувати гречаний чай, чай зі склепінням або ковтати плаття.
У перший день випийте склянку лимонаду натщесерце. Для цього вам потрібна лише звичайна вода і 2 чайні ложки свіжого лимонного соку, або ви можете спробувати цей рецепт: крім 2 чайних ложок свіжого лимонного соку додайте 1 чайну ложку порошку кайенського перцю (він дуже гарячий) і 250 мл плоску воду і добре перемішати. Ви також можете, якщо він є під рукою, додати 2 чайні ложки кленового сиропу для боротьби зі швидкістю перцю. В день можна випивати 8-12 склянок лимонаду.
У наступні дні ви можете почати випивати склянку теплої солоної води вранці. Вам знадобиться 2 чайні ложки морської солі один раз до цього або гімалайська рожева сіль і 250 мл попередньо підігрітої простої води, не кип’яченої. Добре перемішайте, поки сіль не розчиниться. У цю рідину можна додати 1 столову ложку свіжого лимонного соку. Пийте вранці натщесерце, але будьте обережні, вода тепла, а не гаряча. Потім сядьте на ліжко і обережно помасажуйте живіт за годинниковою стрілкою. Ви можете випивати приблизно 6-12 склянок на день цього препарату.
Плюси і мінуси
Плюс в тому, що ви худнете і виводите токсини. Вам також буде добре, ви будете сповнені життєвих сил та оптимізму. Цей тип режиму був написаний у книзі Стенлі Берроуза "The Master Cleanser". Це дезінтоксикаційне лікування допомагає раптово схуднути, що не рекомендується лікарями. Крім того, під час цієї суворої дієти ви не будете вживати тверду їжу або алкогольні напої. Ви дійсно втратите кілька кілограмів залежно від того, скільки часу вам вдасться залишитися, не вживаючи та не вживаючи лише ці 3 напої, оскільки лікування триває 10 днів.
Дотримуючись різкої та практично голодної дієти, ви більше не їсте білків, клітковини, а втрачений жир незабаром відновиться. Ви також можете мати дефіцит деяких вітамінів та мінералів після лікування.
Не починайте цю дієту без попередньої консультації з сімейним лікарем та дієтологом. Ви можете стати анемією і постраждати. Це заборонено вагітним жінкам, годуючим матерям та особам, які мають проблеми зі здоров’ям.
Побічні ефекти
Нормально, що якщо ви відмовляєтеся на стільки днів від здорової дієти, яка містить крім фруктів і овочів і нежирне м’ясо індички, риби, цільного зерна, нежирних молочних продуктів, олії з «хорошими» жирами і раптом переходить лише на споживання рідини, організм це дасть вам всілякі сигнали: головний біль, голод, втома.
Після цього терміну вам доведеться поступово вводити тверду їжу. Спочатку ви почнете з соків та супів, потім додасте фрукти та овочі, все сире. Лише через кілька днів ви почнете їсти трохи нежирного м’яса, але без молочних продуктів.