Дієта з мандаринами
Дієта з мандарини це допомагає втратити два кілограми за п’ять днів.
Мандаринова дієта використовує її властивості цитрусові низькокалорійний і багатий вітамінами.
Меню
До обіду: випийте склянку натурального мандаринового соку з підсолоджувачем
- тарілка з цілим рисом, приправлена мандаринами, і тарілка з овочами, звареними на легкому бульйоні
- мандарини
Полудень: 1 нежирний йогурт, 50 грамів дієтичного сиру, мандарин
- чашка овочевого та мандаринового супу скільки завгодно.
Це меню, якого слід дотримуватися протягом п’яти днів. Рекомендується пити рідину і займатися фізичною активністю, яка має мінімальну тривалість приблизно 30 хвилин.
Перш ніж починати будь-яку дієту для схуднення, бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є певні проблеми зі здоров’ям.