Дієта з низьким глікемічним навантаженням - Патрік Холфорд - видавництво "Літера"

Дотримуючись дієти, рекомендованої Холфордом, ви подолаєте свою тягу, насолоджуєтеся смачними стравами, зможете вибирати з широкого вибору енергійних продуктів. Ця дієта безпечна і легка для дотримання, включаючи план харчування з добавками для збільшення енергії та зменшення апетиту.

низьким

Книга складається з п’яти частин.

Перша частина містить загальний опис дієти Холфорда, показуючи, що вона науково обгрунтована, безпечна і легка для дотримання, щоб ви могли схуднути, мати здорову шкіру, гарний настрій. краща концентрація.

?Друга частина пояснює п’ять основних ключів до дієти Холфорда, які стосуються як дітей, так і дорослих, і те, як відрізнити хорошу їжу від забороненої.

Третя частина розповість вам, що саме потрібно для дотримання дієти Голфорда, відповівши на запитання, які ви можете задати у четвертій частині, ви знайдете рецепти та меню, рекомендовані Патріком Холфордом, а в четвертій частині по-п’яте, ви відкриєте приховані переваги дієти Холфорда.

Патрік Холфорд - один з найцінніших дієтологів у світі. У 1984 році він заснував Інститут оптимального харчування в Лондоні, директором якого він є. Він також є директором Фонду «Їжа для мозку». Він є автором понад 20 книг про харчування та здоров'я.