Дієта з печивом Так печиво скидає кілограми
Різдвяний час - це час печива! На жаль, у популярних делікатесах також є кілька калорій, які надто ймовірно відчуваються на стегнах або животі у вигляді любовних ручок. Однак існує дієта, яка навіть зараз може змусити нас худнути за допомогою печива. Зараз ми розповімо вам, як це працює.
Рік наближається до кінця, а Різдво все ближче і ближче. Що може бути найкраще в найкрасивішу пору року, ніж збиратися з родиною, нехай різдвяна музика обливається вами і бенкетує при свічках. Окрім ситних делікатесів, на святковому столі не повинно бракувати одного ласощі: велика чаша домашнього печива. Зрештою, для них ми стоїмо на кухні за тижні до Різдва і робимо все можливе. Але особливо щодо фігури, ми воліли б відсунути тарілку з печивом від нас той чи інший час, а не мужньо хапати її. Хороша новина: існує формула схуднення, яка обіцяє схуднути за допомогою печива. Мова йде про печиво-дієті! З нею вам не обійтися без популярних солодощів на Різдво, і ви зможете насолодитися сезоном Адвенту сповна. 😍
Ви навіть можете схуднути за допомогою цього печива
У сезон Адвенту калорійні пастки ховаються за кожним кутом. Скрізь, де колеги приносять із собою солодощі, проводяться різдвяні вечірки з великими фуршетами, а різдвяні ярмарки приваблюють смачними ласощами. Різдвяна закуска завжди у нас перед носом, якій ми навряд чи зможемо постійно протистояти: печиво. Але зараз ми навіть можемо використовувати їх для схуднення. Секрет дієти на печиво - це цільнозернові продукти, які не тільки дозволяють нам пройти сезон Адвенту спокійно, але й допомагають скинути один-два кілограми. Печиво для схуднення було розроблено спеціалістами з дієтології, і завдяки цінним клітковинам вони приносять кілограми. Якщо ви їсте печиво вранці замість сніданку, ніщо не заважає схуднути, незважаючи на Різдво. 🔥
На сніданок ми рекомендуємо чотири печива, які разом мають лише двісті калорій і завдяки поживним інгредієнтам створюють ідеальну основу для дня. Клітковина, що міститься в ній, підтримує стабільний рівень цукру в крові та запобігає набридливій тязі до їжі. В ідеалі ви повинні випити разом з печивом дві чашки несолодкого чаю або дві склянки води. Волокно може ідеально розбухнути і тримати вас ситим на довгий час. Для тіста для печива вам потрібно лише нарізати кубиками два банани і подрібнити 50 грам сушеної вишні, приблизно чверть якої ви відклали. Потім змішайте все з 75 грамами коричневого цукру, 50 грамами меду, півтори столовими ложками олії, одним яйцем, одним яєчним білком, 75 грамами хрустких вівсяних пластівців, 75 грамами вівсяних висівок, 120 грамами цільнозернового борошна, однією чайною ложкою розпушувача і 20 грамами пластівців мигдалю. Потім чайну ложку за ложкою розкладіть по тестах, застелених папером для випікання, і притисніть його рівно. Тепер ви можете посипати печиво рештою вишень та мигдалем, що пластівцями. Потім випікайте при температурі від 150 до 175 градусів приблизно від 12 до 15 хвилин. 🍪
Ви не повинні пропустити цю новину: