Дієта з постійним кетозом - дієта з високим вмістом білка
nono34
Підтверджено
Тут я розпочав дієту 20 листопада, коли за мною дотримується лікар загальної практики, це постійна кетозна дієта, яка означає, що чим більше моє тіло позбавлене жирів і цукру, тим більше виділяється ацетону, що спалює багато калорій. день .
Тому я розпочав із 10-денної дієти, де вранці приймав пакетики з білками, один опівдні, один о 16:00 та один ввечері. Полуденні та вечірні страви супроводжуються певними овочами (не всіма). Все це супроводжується великою кількістю капсул (детокс, збережені м’язи).
Потім я перейшов до фази 15 днів, коли я приймав лише 2 пакетики на день, один вранці і один о 16:00. На цьому етапі ми знову вводимо м’ясо, рибу та деякі овочі.
ПРОТЕЙФІНИ саше змішують з водою, існує кілька різновидів, креп з беконом, ванільний креп, млинці, шоколадний десерт, суп, апельсиновий сік, крупи, рисові, макаронні вироби, сухарі та інше. (всі пакетики складаються з 20 г протеїну
Після тестування декількох сортів у мене є свої улюблені, вони мене абсолютно не турбують, зі свого боку я вранці випив шоколадного напою, полудень - сухарка з овочами, о 16:00 - креп чи млинці ( але гак), а ввечері суп з овочами як супровід
Після 15-денної фази стабілізації, коли ми дотримуємося меню, і потроху вводимо всю їжу
Знайте, тижні, коли я був на зустрічі з лікарем, він уколов мене і взяв краплю крові, щоб побачити, як моя кетоза змушує вас худнути, і позбавляючи її жиру та цукру, ваша кетоза вибухає
і знаю тиждень, на мій подив, 2 кг зникли з ваги в першій дієті, коли я втратив 8 кг за 25 днів, і з січня я відновив дієту, щоб досягти своєї мети, сьогодні я складаю -11 кг, і я можу сказати вам, що це змінює життя, моя поведінка змінилася, я більше впевнений у собі, більше хочу одягнути логік що !
Ах так, я забув найважливіше, це правда, що цю дієту дорого бачити дуже дорого, але якщо, як я, ви не мотивовані або відчуваєте нездатність почати самостійно, ну це дуже хороший початок.
Перший раз готівка становить приблизно 190 євро (таблетки та пакетики протягом 5 днів), через 5 днів вам доведеться придбати близько 50–60 євро пакетиків на наступні дні, ціна змінюється залежно від пакетиків, які ви приймаєте! Лікар дав мені список усього, що було заборонено аспірином, розчинною кавою, помідором черрі, бальзамічним оцтом. та багато інших речей, які містять цукор і які можуть змусити ацетоксе падати
тут я сподіваюся, що це було зрозуміло, не соромтеся, якщо у вас виникнуть запитання