Дієта з ромашками Прості рецепти приготування

Маргаритка дієта

Звичайна річ на вечірках - це вживання алкоголю та вживання багато жирів та вуглеводів, саме тому сьогодні я пропоную дуже хорошу дієту для дезінтоксичний, спалювати жир і виключати вуглеводи. Це маргаритка дієта.

Як завжди рекомендується, добре випивати два літри води, коли ми сидимо маргаритку, оскільки це допоможе нам детоксикації набагато раніше, ніж ми думаємо. Підпишіться на маргаритка дієта після свят.

ДЕСАЮНО

· 1 склянка натурального фруктового соку
· 1 склянка знежиреного молока або кави або чаю зі столовою ложкою меду, якщо ви хочете підсолодити молоко
· 2 скибочки цільнозернового хліба з сиром або індичиною шинкою

ПІВНОЧ

· 1 фрукт або йогурт
· 1 кава або сік

Коміда

· 1 порція м’яса, курки, індички або риби з чашкою рису, локшини, пюре або картоплі та салату
· 2 склянки овочів, порція м’яса та салат

МЕРІЄНДА

· 1 миска молока з кавою або чаєм
· 1 натуральний сік
· 3 скибочки цільнозернового хліба зі свіжим сиром та індичиною шинкою
· 1 фрукт або йогурт