Дієта з томатним соком втрачає 5 кг за 7 днів - BodyGeek
Дієта з томатним соком допомагає запобігти хворобам серця і усунути зайві кілограми. Томатний сік корисний для здоров'я, оскільки він багатий поживними речовинами, а крім того, він допомагає схуднути, оскільки в ньому дуже мало калорій (18 калорій на 100 г соку).
Томатний сік багатий:
- Вітаміни включають каротин, вітамін С, Е, В і РР.
- Мінерали, такі як: магній, цинк, залізо, хлор, йод, кальцій, марганець, фосфор, кобальт, нікель, бор, молібден, мідь, селен.
Це доводить, що помідори - ідеальні овочі для профілактики та боротьби з анемією.
Спробуйте дієту з томатним соком, засіб для детоксикації організму!
Дієта з томатним соком забезпечує організм значною кількістю лікопіну. Цей антиоксидант має багато переваг для організму:
- Лікопен з помідорів надає червоний колір цим овочам, це ізомерна речовина бета-каротину.
- Лікопен має антиоксидантні властивості, захищає організм від шкідливого нападу вільних радикалів, зменшує ризик розвитку раку і захищає ДНК.
Основна користь томатного соку для організму
Інші переваги дієти з томатним соком:
Дієта з томатним соком протягом 7 днів
Це лікування детоксикації за допомогою томатного соку допомагає втрата ваги і в профілактиці серцевих захворювань.
Дієта з томатним соком у перші три дні це робиться наступним чином:
- Місяці - Випивайте 1 літр томатного соку на день і з’їдайте 150 г вареної картоплі. Для зволоження організму випийте 300 мл зеленого чаю. Вранці випийте чашку кави без цукру.
- Вівторок - Випивайте 1 літр томатного соку протягом дня. Подавайте 500 г сиру, а для зволоження організму випийте 300 мл зеленого чаю. Вранці випийте чашку кави без цукру.
- Середа - Випийте 1 літр томатного соку і споживайте 1 кг фруктів на ваш вибір. Випийте 300 мл зеленого чаю. Вранці подається чашка кави без цукру.
Дієта з томатним соком протягом наступних чотирьох днів
Дійте наступним чином:
- Четвер - Випивайте 1 літр томатного соку протягом дня. Подавайте 500 г курки на грилі (вона повинна бути нежирною і без шкірки). Випийте 150 мл зеленого чаю, а вранці подайте чашку несолодкої кави.
- П’ятниця - Випивайте 1 літр томатного соку кілька разів на день. З’їжте 700 г фруктів і випийте 300 мл зеленого чаю. Вранці подається чашка кави без цукру.
- Субота - Випивайте 1 літр томатного соку протягом дня. Подавайте 500 г сиру, а для зволоження організму випийте 300 мл зеленого чаю. Вранці випийте чашку кави без цукру.
- Неділя - Випивайте 1 літр томатного соку протягом дня. Подавайте 500 г вареної або смаженої риби. Випийте 150 мл зеленого чаю, а вранці подайте чашку несолодкої кави.
Дієта з томатним соком протягом 7 днів допомагає скинути 5 кг.
Для схуднення також можна використовувати суміш томатного соку, лимонного соку та яблучного соку, у пропорції 2: 1: 4. Рекомендується, щоб яблука мали зелену шкірку, а помідори добре готувались.