Дієта з вином та шоколадом викликає хвилі

дієта

Сіртуїни перешкоджають окисленню клітин, відіграють важливу роль у контролі клітинного метаболізму та допомагають схуднути. Хороша новина полягає в тому, що продукти, що активують сиртуїни, не тільки смачні, але й корисні. Зокрема, мова йде про яблука, цитрусові, петрушку, каперси, чорницю, сою, полуницю, куркуму, оливкову олію, руколу, капусту, червоне вино, шоколад, каву.

Згідно csid.ro, дієта ділиться на два етапи. Перша фаза дієти триває тиждень і передбачає не споживання більше 1000 калорій протягом перших 3 днів, потім не більше 1500 калорій протягом решти тижня. Меню містить зелені соки та два страви, багаті сиртуїном.

Другий етап триває 14 днів і поступово вводить вас у довготривалу дієту, яка передбачає триразове харчування, багате сиртуїном та зеленим соком щодня.