Дієта з високим вмістом білка, дієта та дієти - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравствуйте
Я розпочав дієту в саше з високим вмістом білка протягом 5 днів, і вона мені зовсім не підходить.

високим

Мені гидко від самої ідеї обіду, який я маю приготувати

тому я хотів би змінити і перейти на білкову дієту, включаючи звичайну їжу.

Я вже програв 3кіло, у мене залишилося 20!

Я хотів би не брати їх назад, змінюючи свій раціон.

ви проходили через ту ж проблему?

Я хотів би отримати вашу пораду

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібні теми

JF шукає партнерів (-ів) із дієтичного харчування.

ІМУНОГЕНІКА НОВО дієта

режим ww/НЕ ЗНАЮ ?

дієта. ДОПОМОЖИ МЕНІ

Гіперпротеїнова дієта!

допомога кілограмами після припинення прийому таблеток

Треба визнати, що перші два місяці, коли я їв лише пакетики та овочі, були жорсткими. Кетоз встановлений, ми вже не голодні, і їхні речі мене огидували, якісь липкі десерти, омлети, які я ненавидів, млинці та млинці з таким сильним смаком, напої, ну нічого не траплялося, я не тільки їв мої овочі із задоволенням. Ось чому я зупинив цілі мішки перед розтріскуванням.

Сьогодні я обідаю 2 рази натуральними білками/овочами і 2 пакетики, які зараз добре поєднуються, тим більше, що я знаю смаки, які підходять мені на вибір.

З іншого боку, я спочатку був впертим, і я все ще протримався 2 місяці, це було питання волі.

Однак тепер, коли я зрозумів процес і кількості, якщо мені довелося б це зробити ще раз, я б споживав натуральні білки, це все одно набагато краще.

Привіт Кендіс
я вас розумію
це справді ганебно, але це працює!
хороші, маленькі поради:
- яєчного білка в достатку
- якщо продовжувати саше, запаси спецій, пряні уподобання!
- також спробуйте змішати з справжньою їжею, наприклад, якщо ви робите білковий омлет, готуєте пюре зі шпинату, то, поклавши на омлет великий шар пюре з шпинату, воно піде краще
- для напоїв приготуйте їх, потім покладіть у морозильну камеру, холод тоне у вас язик і ви майже не відчуваєте смаку

Ну, а якщо ні, не хвилюйтеся, ви також добре програєте з натуральними білками, і це менш важко

мужність