Дієта з ЖОВТИМ ЦІКЛОЮ схуднути на 7 кг за 2 тижні

тижні

тижні

Тест на непереносимість лактози - коли рекомендується?

тижні

Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.

ціклою

Надзвичайна втома та деякі найбільш тривожні причини

Проти

Проголосуйте і за цю дієту

Кавунова дієта - ідеальна дієта на літо, підходить тим, хто любить смак дині і хоче схуднути за короткий час, не голодуючи.

Ця дієта триває 2 тижні, але є й інші варіанти дієти. Ви також можете спробувати кавунова дієта.

Кавунова дієта: принципи

У цій дієті:

  • Ви будете пити лише звичайну воду, за винятком однієї чашки кави вранці (це не обов’язково);
  • Ви не будете їсти хліб, рис, картоплю;
  • Споживання олії та жирної їжі буде набагато обмеженим, рекомендуючи як джерело якісних жирів сирі насіння та жирні фрукти;

У цій дієті ви їсте 5 разів на день, з них 3 основні та дві закуски.

ВИШНОВА дієта - розтоплює жир на животі за 7 днів

ціклою

Кавунова дієта: щоденне меню

Перші 2 дні динної дієти:

  • Сніданок: чашка йогурту з 3 столовими ложками цільної вівсяної каші;
  • Перекус: 2 скибочки дині;
  • Обід: куряча грудка або риба з салатом зі свіжих овочів (салат не повинен містити олії);
  • Перекус: фруктовий салат, приготовлений із нарізаного банана, чайної ложки насіння конопель, чайної ложки гарбузового насіння, чайної ложки меду;
  • Вечеря: диня, скільки ти хочеш.

Наступні 3 дні динної дієти:

  • Сніданок: два скибочки сиру (не сиру) з 2 огірками і помідором;
  • Перекус: 2 скибочки дині;
  • Обід: велика миска супу або бульйону;
  • Перекус: 2 скибочки дині;
  • Вечеря: легка їжа, чашка йогурту з кукурудзяними пластівцями та дві чайні ложки насіння льону.

Наступні 2 дні динної дієти:

  • У наші дні вживається лише диня в будь-якій кількості, яку ви хочете. Це інтенсивно детоксикуючі дні, тому ви можете відчувати втому, часті стільці, навіть іноді легкий тремор кінцівок. Але ці прояви закономірні.

Наступні 3 дні динної дієти:

  • Сніданок: два скибочки сиру (не сиру) з 2 огірками та помідором;
  • Перекус: 2 скибочки дині;
  • Обід: велика миска супу або бульйону;
  • Перекус: 2 скибочки дині;
  • Вечеря: чашка йогурту з кукурудзяними пластівцями та двома чайними ложками насіння льону.

Є ще 2 дні, коли буде вживатися лише диня.

Останні 2 дні динної дієти:

  • Сніданок: чашка йогурту з 3 столовими ложками цільної вівсяної каші;
  • Перекус: 2 скибочки дині;
  • Обід: куряча грудка або риба з салатом зі свіжих овочів (салат не повинен містити олії);
  • Перекус: фруктовий салат, приготований з нарізаного бананами, чайної ложки насіння конопель, чайної ложки гарбузового насіння, чайної ложки меду;
  • Вечеря: дині, в якій кількості ви хочете.

Ця дієта обіцяє втратити від 2 до 7 кг за 2 тижні, залежно від ваги, яку ви починаєте, та реакції кожного організму на харчові зміни.

ВАЖЛИВО: Перш ніж дотримуватися будь-якої дієти, зверніться до лікаря.