Дієта За допомогою цього трюку ви можете заощадити до 100 калорій за каву
Ви справжній наркоман з кави, але звичайний капучино на сніданок та латте в обідній час швидко помітні на ваших стегнах? Тоді вам слід прислухатися до цього трюку.
Не нація, яка п’є пиво: кава - улюблений напій німців - безумовно. Німець випиває близько 1110 чашок кави на рік.
Але латте-маккіато та Ко - це не лише хороші підбірки, це ще й пастки калорій. Тому що, залежно від того, як його готують, чашка капучіно містить від 50 до 60 калорій, тобто 33 ккал на 100 мл. Латте маккіато містить майже вдвічі більше калорій, а саме 56 ккал на 100 мл. Отже, у великій склянці 168 калорій - Додаткова порція карамельного сиропу не включена.
Зараз ви скажете: я п’ю каву лише класичним способом з молоком та цукром. Але і тут, залежно від того, наскільки легкою чи солодкою ви п’єте каву, ви додаєте до 65 ккал на чашку до щоденного обороту.
Калорій майже немає
Тож фокус: пийте каву чорною. Чашка чистої фільтруючої кави містить лише 3 ккал, невеликий еспресо практично не містить калорій. Ця невелика зміна робить все різне. Зрештою, не молоко, цукор чи сироп, а кофеїн у каві пробуджує настрій.
Даніела Каценбергер також досягла фігури своєї мрії. Дізнайтеся тут, як це зробила культова блондинка!
Ще більше на тему "кави" ви можете знайти тут:
На відео: Хайді Клум така сексуальна, щоб купувати каву