Дієта, за допомогою якої Б’янка Бред схудла на 14 кілограмів
Свободи для жінок, 4 лютого 2020 р., 13:36
Б'янка Бред виглядає казково в 52 роки і є справжньою королевою краси. Колишня міс Румунія зберегла свою красу з юності і демонструє завидну фігуру, але яку вона тримає з великим честолюбством. .
Зірка розповіла, як їй вдалося скинути 14 кілограмів за півроку після проблем із зайвими кілограмами, п'ять років тому. З тих пір їй вдалося зберегти свою фігуру і почала займатися пілатесом, завдяки чому тепер вона може похвалитися ідеальною вагою для свого зросту 1,72 метра.
Б'янка зізнається, що вона приносить деякі жертви. Він повністю відмовився від цукру та перероблених продуктів. Вона починає свій день з овочевих смузі і продовжує його всілякими салатами, горіхами, насінням, чаями.
"Я відмовився від усього, що означає оброблену їжу, повноцінний цукор, м'ясо, фактично тваринний білок, тому роблю інтенсивну глибоку детоксикаційну процедуру як фізично, так і психічно. Я на 90 відсотків сирий веган, і я час від часу їжу приготовані речі. (…) Я починаю свій день з овочевих смузі і продовжую його всілякими салатами, горіхами, насінням, чаєм ", - розповіла Б'янка для Libertatea.
Він став інструктором пілатесу
Більше того, здоровий спосіб життя доповнюється великою кількістю фізичних вправ. Б'янка займається йогою та пілатесом, а з 2015 року навіть стала інструктором пілатесу.
"Я почав займатися йогою, я досі не був шанувальником йоги, коли розпочав процес детоксикації на всіх рівнях, медитації, пілатес. Мені дуже подобається гуляти », - додала вона, визнавши, що рух відіграє ключову роль у її новому житті.
27 січня Б’янці Бред виповнилося 52 роки та розмістила емоційне повідомлення в соціальній мережі.
"Я розпочав свій день із плачу", переповнений емоціями, коли прочитав вірші, які Лука написав спеціально до мого дня народження. Для мене це стало неприємним сюрпризом! Я знала, що він чутливий і талановитий до написання, але цього разу він перевершив себе '', - написала зірка у Facebook, маючи на увазі свого 14-річного сина.
"Потім я побіг відвідувати заняття з пілатесу, де мені прийшла ідея сфотографувати, щоб зафіксувати маленький, дуже маленький шматочок того, що я є, і робити на цьому етапі свого життя. Мені виповнилося 52 ’, - просто написала Б’янка Бред у соціальній мережі, отримуючи побажання з усіх боків.
`` Я вдячний за все, що принесло мені задоволення, і за всіх, хто зрозумів і підтримав мене з часом, прямо чи опосередковано, допомагаючи рухатися вперед, з більшою мужністю, силою і більше надії, на шляху до мого становлення ...
Я не знаю, що буде далі, але якщо я мав би слідувати значенню числа 7 (5 + 2), яке я десь прочитав, що в Біблії це означає божественну досконалість, цілісність чи досконалість, я хочу вірити, що це добре ", - підсумував він оптимізм Б'янка Бред.