Дієта, за допомогою якої Франциска втратила п’ять кілограмів, поїдаючи набридлий клік-мобіль
Здається, парадоксально їсти, не турбуючись про порції, і все одно худнути, але це можливо! Франциска схудла на кілька кілограмів, наситившись і наповнивши їжу м’ясом, обличчям та шоколадом. Потім співачка розповіла персоналізовану білкову дієту, для якої вона готує їжу всього за кілька хвилин на власній кухні.
Франциска останнім часом різко схудла, але вона зізнається, що не докладає для цього особливих зусиль, як у минулому. Художниця знайшла дієту, яка їй підходить і на яку її організм чудово реагує. Всього за кілька тижнів їй вдалося важити на п’ять фунтів менше.
"Я весь час страждав, бо набирав вагу і худнув. Більше за все, я думаю, я важив близько 75 кг, і на 1,59 метра, наскільки я є, ви бачите. Моє тіло реагує на такий вид білкової дієти. Найголовніше, що я не відмовився від винних задоволень, а шоколад чи дієтичні чіпси - це порядок дня! ", - сказала брюнетка.
Співачка пояснила, що дотримуватися її дієти дуже просто, адже у неї 80 продуктів, які вона може швидко приготувати. Дієтологи стверджують, що ті, хто дотримується білкової дієти, втрачають лише жир, а не м’язову масу. Програма схуднення соліста складається з 5 прийомів їжі на день і триває 4 етапи. Перший з них розраховується на 14 днів, за цей час ви можете схуднути на п’ять кілограмів.
Те, що художник їсть і має максимум енергії
У білковій дієті соліст не скаржиться на голод, але не знає, що робити з такою кількістю енергії. Брюнетка починає свій день зі сніданку, що складається з багатого білками капучіно, продовжує обідом, за яким їсть котлети з індичої грудки та десерт з йогурту та смородини, балує соєвими чіпсами та печивом з шоколадною обмазкою, а в на вечерю можна з'їсти крем-суп і форель на грилі з салатом. Ще однією легкою закускою може стати скибочка чорного хліба з насінням і нежирним сиром.