Дієта, за допомогою якої Габріелі Крістеа вдалося скинути 14 кілограмів
Після двох вагітностей Габріелі Крістеа вдалося мати підліткову фігуру.
На першій вагітності накопичені кілограми було важко переносити, але тепер улюблена ведуча звернулася до дієтолога і сказала, що задоволена.
Він відновив свою форму і навіть публікує свої страви на своїй офіційній сторінці в Instagram, щоденне меню, яке не перевищує 1000 калорій на день.
Таким чином, він навіть не голодував, він вибрав здорову, повноцінну та дієтичну, але він також дотримувався дієти, яка включала в межах 1000 калорій як білок, так і крохмаль, вуглеводи та вітаміни з фруктів та овочів.
Щоб пришвидшити процес схуднення, Габріелі Крістеа не бракувало знаменитої лимонної води, яка ще раз демонструє свою ефективність. Михаела Дауер розповіла в шоу, що лимонна вода не тільки допомогла їй у пандемії не набирати вагу, але навіть встигла схуднути 4.
Існує багато послідовників цього чудодійного напою, який творить чудеса з точки зору детоксикації організму, будучи щадним і природним проносним.
Ось як виглядають два дні з харчової точки зору для Габріели Крістеї.
Сніданок: сана з житніми пластівцями - прибл. 250 ккал
Перша закуска: фрукт - 120 ккал
Обід: Літній салат з вареним яйцем - 300 ккал
Друга закуска: 20 г фісташок - приблизно 100 ккал
Вечеря: смажені на сковороді овочі (кабачки, баклажани, морква, гриби) - прибл. 200 ккал
Ще один день, запропонований Габріелою Крістеа, коли ви зайнятіше під час обіду, може виглядати так:
Сніданок: смажене яйце без олії та смажені на сковороді овочі, приблизно 150 ккал.
Перша закуска: яблуко 150 г, близько 150 ккал.
Опівдні: звичайна вода з лимоном
Закуска з 16: восьминіг на грилі з обсмаженими овочами: 300 ккал
Вечеря: яловичина з цибульним соусом та гороховим пюре: 500 ккал
Отже, спосіб схуднути приємно і здорово, до 1000 ккал на день.
Вас можуть надихнути її меню, яке вона публікує на Instastory.
Габріела Крістеа вдруге стала матір'ю 9 місяців тому. Хоча вона вже схудла на 14 кілограмів, зупинятися на цьому вона не збирається. Улюблений ведучий дотримується персоналізованої дієти.
"Я не мав наміру худнути за місяць, а в довгостроковій перспективі, бо набирав вагу не в горщику, а протягом тривалого періоду. Я хочу дати тілу час знайти себе ", - уточнила ведуча.
Казкар. Медичний редактор. Перекладач. Я працюю зі словами стільки часу, скільки їх знаю, люблю їх магію. Я люблю переклади, і сфера медицини підкорила мене безповоротно. Я хочу донести до громадськості актуальну, якісну інформацію, яка допоможе їм у повсякденному житті та щоденних проблемах, з якими вони стикаються щодня. Інформована людина буде більш впевненою в собі людиною. У свою чергу, я керуюсь принципом «Будь тією зміною, яку ти хочеш бачити у світі. Кожен хоче змінити інших, але забувайте, що зміни починаються з них самих ».