Дієта, за допомогою якої Моніка Татую худне
Вона запустила так звану дієту балерина - низькокалорійну дієту, яка триває не більше чотирьох днів, але яка, суворо дотримуючись, гарантує втрату ваги до 1 кг/добу. Ось як схуднути.
У неї ніколи не було зайвої ваги не тільки завдяки гарним віям, але й тому, що вона змусила себе тримати свою вагу під контролем. Тож коли він відчуває, що перевищив свій "масштаб", Моніка Татойу вдаються до так званої дієти балерини, яка передбачає швидке зниження ваги протягом 4 днів.
ОСТАННЯ ГОДИНА! Каталін Ботезату, невідкладна допомога в лікарні! Оголошення, яке ніхто не хотів чути! Лікарі зарезервовані
Вийшла одна з найулюбленіших зірок з PRO TV! Хто зайняв його місце в шоу
"Я піднімаюся на ваги щоранку. Вперше я піднявся в 53 роки. Мені дали рецепт балерини в 2010 році, перед тим як поїхати до Нью-Йорка. Ніхто ніколи не виїжджає до Америки і приїжджає на два фунти менше. Не можна їсти стільки, скільки вимагає рецепт. Люди постійно запитують мене, що це за рецепт. Це зберігається максимум два місяці ", - заявила Моніка Татойу для" Kanal D. ".
Дієта балерини одна калорійність, що дає вам впевнені результати, якщо дотримуватися цього. Якщо ви страждаєте анемією або іншими станами, не рекомендується дотримуватися цієї дієти. Бажано проконсультуватися з емдиком перед тим, як розпочати будь-який суворий режим.
Ця дієта передбачає дуже обмежувальне меню, але що варте зусиль. Отримані результати мотивуватимуть вас, адже ви будете втрачати кілограм з кожним днем. Дуже важливо випити хоча б 2-3 літри води на день і випийте склянку води за півгодини до їди. Супи, що входять до дієти, є самостійною їжею і вживаються окремо від інших продуктів.
Ніколи не змішуйте різні типи білка під час однієї їжі. Важливо не їсти цукор, кислі напої і замінювати сіль різними спеціями.
Молочні продукти, які ви їсте, повинні бути знежиреними, а останній прийом їжі подавати за три години до сну.
"У перші два дні у вас болить голова, бо ви багато усуваєте. Це триває чотири дні. Ви втрачаєте чотири кілограми гарантовано, незалежно від віку. ", - сказала Моніка Татойу на" Teo Show ", також пропонуючи схему дієти.
Їдять його кожні 2 години, з 08.00 до 20.00 і триває 4 дні.
14.00 - 100 гр нежирного коров’ячого сиру
18.00 - курка або індичка на грилі з листям салату
20.00 - чашка проносного чаю
Цю дієту повторюють не більше двох місяців. "Проносним чаєм слід користуватися помірковано", - запевняє нас Моніка Татою.
"Після цієї дієти я їжу роз'єднаною кожні 4 години. Вранці бутерброд з перцем з сиром, в обід гриль із салатом, ввечері склянка червоного вина з овочами, приготованими на грилі. Міра робить різницю! ".