Дієта за групами крові схильна до тривалої нестачі їжі
Автор дієти по групі крові - доктор Пітер Д’Адамо. Він стверджує, що визначальним фактором для правильного складання дієти є група крові. Однак режим не має наукового обґрунтування.
Принцип дієти за групами крові полягає в тому, що різні білки в їжі можуть чітко взаємодіяти з клітинами організмів з різними групами крові.
Автор також стверджує, що група крові успадковується від предків з різним способом життя. Отже, у тих, хто страждав на ОІ, були предки полювання, раціон яких ґрунтувався переважно на м’ясі; люди з ІІА, фермери, які звикли їсти овочі; BIII, всеїдні, тоді як предки з ABIV мають поєднані характеристики між AII і BIII.
За даними "Абетки ожиріння", координатором якої є проф.др. Ніколае Ханку, лікар з діабету, харчування та метаболічних захворювань, дієта на основі груп крові не базується на жодних наукових доказах. Ні з точки зору користі для здоров’я, ні з точки зору втрати ваги.
Скорочення споживаних калорій в результаті вилучення з раціону цілих груп продуктів є, мабуть, основною причиною схуднення. За цитованим джерелом, дієта є незбалансованою у харчуванні для більшості людей, відмовляючись від усіх продуктів у групі, що призводить до тривалого дефіциту їжі.
Дієтологи наполягають на тому, що люди, які хочуть схуднути, повинні робити це під наглядом фахівця і не засвоюючи жодної дієти, прочитаної в Інтернеті, звички, яка може принести більше шкоди, ніж користі.