Дієта за групою крові CultureTourism UNIMEDIA

дієта

Редакція UNIMEDIA

Ви коли-небудь задавались питанням, чому ви не худнете, дотримуючись тієї ж дієти, що і ваша дівчина, яка схудла понад 10 кг? Деякі експерти стверджують, що винна група крові.

Існують певні антигени (це можуть бути білки, вуглеводи та глікопротеїни), які, потрапляючи в організм, імунна система виробляє проти них антитіла.

Організм по-різному реагує на ці антигени залежно від групи крові. Тому одним вдається схуднути, дотримуючись вегетаріанської дієти, інші не можуть скинути зайві кілограми, вживаючи ті самі продукти.

дієта

Група крові та дієта

У нашому тілі відбувається багато хімічних реакцій, реакцій, які відбуваються протягом дня, травлення є однією з них, а наша група крові може впливати на перетравлення їжі, а це означає, що це може бути важливим. з точки зору схуднення або збільшення ваги, пише unica.md.

Група крові O (I)

Продукти, які допомагають схуднути - це червоне м’ясо, морепродукти, шпинат, брокколі. У той же час, щоб уникнути зайвих кілограмів, слід уникати квасолі, сочевиці, кукурудзи, пшениці, капусти, цвітної капусти. Зменште споживання вуглеводів і дотримуйтесь 5-разове харчування.

Група крові A (II)

Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно їсти переважно овочі та рослинні олії. Виберіть вегетаріанську дієту. Уникайте молочних продуктів, м’яса, квасолі, пшениці.

Група крові B (III)

Їжте яйця, печінку, м'ясо дичини, зелень, овочі, зелений чай і уникайте пшениці, гречки, кукурудзи, сочевиці, арахісу, особливо кунжутного насіння.

Група крові AB (IV)

Рекомендованими продуктами, якщо ви хочете схуднути, є молочні продукти, морепродукти, сир тофу, овочі, ананас. Червоне м’ясо рекомендується лише в помірних кількостях.