Дієта за групою крові - схуднення
Дієта за групою крові є досить незвичним варіантом дієти з точки зору її концепції та застосовності. Як випливає з назви, дієта групи крові відноситься до різних основних груп крові A, B, 0 та AB людей. Ця форма дієти суперечлива за своїм способом дії, і наука називає її нісенітницею.
Факти, які варто знати про дієту за групою крові
Винахідник дієти групи крові був американець Пітер Д`Адамос. Лікар та альтернативний лікар забезпечує Зв'язки між генетично визначеними Групи крові людей і Одужання або сумісність різних їжа та харчові інгредієнти.
Тому споживання їжі повинно базуватися на індивідуальній групі крові.
Результат для здоров’я, який слід очікувати після завершення дієти щодо групи крові, не включає лише одного Зменшення маси тіла, але в той же час багато різних наслідків для здоров'я, які могли б навіть підтримати терапію захворювань - наскільки це стосується теорії дієти групи крові.
Як діє дієта групи крові
На основі численних публікацій на основі Дієта групи крові до тих, що існували з часу існування людини Групи крові.
Вони в основному визначаються спеціальними білками, які присутні як у рідких компонентах крові, так і в еритроцитах.
Також у Їжа - це специфічний білок доступні, які відомі як лектини і відповідають за те, щоб окремі компоненти їжі не перетворювалися однаково в обміні речовин.
Якщо лектини, що містяться в їжі, не відповідають типовим білкам, характерним для групи крові, це призводить до симптомів скупчення в крові.
Також удар Порушення обміну речовин що може сприяти набору ваги і навпаки зменшенню маси тіла.
В основному, при дієті за групами крові продукти поділяються на такі категорії:
- Дуже засвоюється
- Нейтральний
- уникати
Він також дає окремі поради щодо їжі для кожної групи крові:
- Група крові 0 - мисливець: їдять м’ясо та рибу і повинні уникати пшениці та зерна. Такі бобові, як квасоля або сочевиця, також не можна їсти.
- Група крові А - фермер: слід їсти лише вегетаріанські. Тут слід уникати пшениці та молочних продуктів.
- Група крові В - кочівник: Допускається баранина, риба, дичина. Натомість заборонена птиця, пшениця та молюски. Молочні продукти слід вживати лише оптом.
- Група крові АВ - сучасний тип: Повинна бути вегетаріанською. Тут ви також можете насолодитися зерном, молочними продуктами та яйцями.
Те, що автор дієти, використовуваний для складання цієї класифікації, на жаль, не 100% доведено та задокументовано - тому, будь ласка, не дивуйтесь;)
Переваги дієти за групою крові
До цього часу є відсутність чітко очевидних переваг відома дієта групи крові. Передбачувані переваги базуються на здогадах.
Науково доведених переваг немає.
Недоліки дієти за групою крові
Недоліки дієти по групі крові досить різноманітні, тим більше, що її ефективність принципово сумнівається. Люди з Дієта для схуднення групи крові нелегко було б здійснити необхідний підбір їжі відповідно до технічних вимог винахідника.
Це видно з того факту, що Категоризація окремих продуктів харчування навряд чи зрозумілий і незрозумілий. Частина інформації суперечить одна одній.
Екстрими також нездорові Обмеження споживання зерна з деякими групами крові. Крім того, збалансоване харчування неможливе при дієті за групами крові, а здорові харчові звички можуть навіть порушитися.
Висновок
Дієту групи крові неможливо підтвердити відомими на сьогодні науковими знаннями.
Є поки що жодних доказів, що групи крові безпосередньо пов’язані з утилізацією їжі.
Також існують відсутність наукових доказів що як на тривалість життя, так і на здоров’я може впливати дієта, що залежить від групи крові.