Дієта - заміна їжі-дієта на кухні AZ - що це таке

Дієти для схуднення

кухні

Дієта «Заміна їжі»

Це зроблено для мене ?

Всюди присутній у супермаркетах, аптеках, а також у пабах жіночих журналів, заміни їжі, незважаючи на нові модні дієти, продовжують набирати популярність.

Спочатку призначені для госпіталізованих людей, які більше не могли правильно харчуватися, заміни їжі швидко привернули увагу харчової промисловості через низьке споживання калорій та збалансованість. Зараз їх можна знайти у відділах для схуднення наших супермаркетів у привабливих та різноманітних формах: супи для схуднення, шоколадні батончики, макарони, вершкові десерти тощо.

Замінники їжі, як випливає з назви, замінюють один або два прийоми їжі на день як частину дієти. Дуже багаті білком, мінералами, вітамінами та клітковиною, вони забезпечують набагато менше жиру та цукру, ніж звичайна їжа. Це низькокалорійна дієта із середнім споживанням енергії в від 1000 до 1500 ккал на добу.

Як Дієта Дюкана, дієта, що замінює їжу, змушує організм витрачати свої запаси жиру. Середня втрата ваги коливається від 500 г до 1 кг на тиждень.