Дієта завдяки успіху стада допомагає соціальним мережам
Дослідження із США показує, що соціальні мережі позитивно впливають на дієти та дозвіл. Користувачі мотивують одне одного, обмінюючись досвідом та історіями успіху. Ті, хто переслідує цілі спільноти, часто в підсумку досягають кращих результатів.
Схуднути за допомогою цифрової підтримки
Дослідники з Університету Кароліни спостерігали, як 96 учасників дослідження використовували службу коротких повідомлень Twitter, перебуваючи на дієті. Активні учасники щодня писали повідомлення про своє харчування та повідомляли про відмову, успіхи та труднощі. Відповіді інших користувачів також надавали допомогу або слова похвали.
Помітно: Останні новини про харчування та цікаві поради щодо збереження непотрібних калорій досягли найвищих рейтингів популярності. Одинокі бійці та незацікавлені випробувані не вважали, що після закінчення дослідження вони неодмінно опинились у неблагополучному положенні. Результат із 0,5 відсотками меншого успіху зрештою не був драматичним.
Питання особистості
Сьогодні взаємодія користувачів у Всесвітній павутині вважається цілком нормальною і сприймається як само собою зрозуміле. Той, хто починає дієту з однодумцями через Facebook, Twitter або інші форуми, збільшує шанс на позитивні результати. Інстинкт стада, який закріплюється на психологічному рівні, забезпечує думки про конкуренцію та додаткову мотивацію завдяки похвальним словам.
Однак такий підхід підходить не всім. Навіть враховуючи наведені вище результати, критики соціальних мереж не стають прихильниками. Крім того, не кожен учасник форуму дає свою пораду без комерційних прихованих мотивів, як це показував випадок дієтичної таблетки MitoSlim у минулому. На жаль, здоровий скептицизм залишається незамінним в Інтернеті.
Однак ті, хто не хоче піддавати своє особисте оточення щоденній інформації про власну дієту для схуднення і все ще бачить потребу в обговоренні, безумовно, почуватиметься в добрих руках у незліченних громадах та обмінних платформах.
Найефективніші дієти 2020
Наші читачі обрали: яка дієта переконує з хорошими результатами?
Понад 10 років ми пропонуємо докладні публікації на актуальні теми, пов’язані з вашим здоров’ям.
1 місце в громаді:
Швидке та здорове схуднення: досвід наших читачів щодо концепції дієти без голоду.
Чи корисна ця стаття?
Менше бекону та більше енергії завдяки натуральним напоям з високим вмістом хлорофілу: Новий секрет успішних дієт або надмірного перебільшення?