Дієта здоров’я Новий спосіб життя для молоді Augsburger Allgemeine

Знаючи, як це половина справи, якщо мова йде про схуднення. Багатьом молодим людям не бракує волі до схуднення, а навпаки, знань про здорове харчування. Це показує велике дослідження із США. Тому експерти рекомендують цілісні програми в групах.

новий

Підлітки із зайвою вагою зазвичай хочуть схуднути, але, мабуть, недостатньо знають про правильний шлях. Тому корисними є цілісні програми, в яких вони навчаються в групах з іншими підлітками та за допомогою тренера змінювати свій спосіб життя, щоб досягти та підтримувати нормальну вагу. На це вказує Уве Бюшінг з комітету молодіжної медицини в професійній асоціації педіатрів у Кельні. Окрім генетичних властивостей, ожирінню сприяють занадто малі фізичні вправи та нездорові харчові звички.

Фігура сода-вбивця

Бюшинг посилається на дослідження зі США, в якому брали участь близько 44 000 підлітків, згідно з яким більшість жирних підлітків самі знищують свої зусилля щодо схуднення. Дівчата намагаються схуднути за допомогою великих фізичних вправ, але потім після цього п’ють підсолоджені лимонади. В результаті вони поглинають значну частину щойно втрачених калорій. Хлопчики, які хочуть схуднути, часто сидять перед комп’ютером більше трьох годин і рідко займаються спортом. (dpa)