Дієта знаменитості - модельний силует Жизель Бюндхен, всі ми хочемо, щоб вона була поточною жінкою
У свої 36 років колишній Леонардо Ді Капріо демонструє виміри, які змушують вас мріяти. Модель, співачка та актриса. Як прекрасній Жизель Бюндхен вдається зберегти свою фігуру топ-моделі настільки повноцінним життям ?
Жизель Бюндхен - це дівчина, яку ми любимо ненавидіти. Бразилія німецького походження (звідси її ім'я), їй 36 років, вона зустрічалася з Ді Капріо, вона виступала за Victoria's Secret, Dior і Chanel, вона мільйонер, вона віддана навколишньому середовищу, і після двох вагітностей вона важить 57 кілограмів за 1м80. Настільки ідеальна, що вона ледь не піде нам на нерви.
На тарілці моделі: овочі та цільна їжа
Ми можемо собі уявити, що, щоб зберегти лінію, наша позаземна топ-модель не поживає Шкідлива їжа. У січні 2016 року в інтерв’ю веб-сайту Бостона, Аллен Кемпбелл, шеф-кухар, який готує для сім'ї Бюндхен, розкрив переваги зірки. Увага, легумофоби утримуються.
"Вісімдесят відсотків того, що вони їдять, складають овочі тацільні продукти: коричневий рис, лобода, пшоно та квасоля. Решта двадцять відсотків - це нежирне м’ясо: органічні стейки від кормових тварин, качки та курки. Те саме стосується риби, я переважно готую дикого лосося ».
Жизель Бюндхен їсть переважно овочі та цільну їжу: збалансована дієта
Крім того, в «Жизелі» заборонені певні продукти: «Том Брейді, її чоловік, не їсть пасльони, оскільки вони не мають протизапальних властивостей. Тож жодних помідорів, перцю, грибів чи баклажанів […] Що ще? Без кави. Немає кофеїну. Ні молочні продукти […] Діти їдять фрукти. Том, не дуже. Він візьме банан у смузі. Але в іншому випадку він воліє не їсти його ”.
Звичайно, цукор є повністю забороненою, оскільки начальник Аллан Кемпбелл вважає це "смертю людей". Більше того, топова модель часто може похвалитися тим, що 10 років не торкалася жодної соди. Така залізна воля, вона змушує вас мріяти.
Чутки чутки. Жизель Бюндхен була б залежною Детокс лікує (приємно виводити токсини за умови медичного спостереження) і розподілятиме споживання їжі на кілька невеликих прийомів їжі на день.
Спорт, без примусу
Допитуються нашими колегами вдома Вона у грудні 2015 року Гізель Бюндхен довірилася своїй спортивній рутині, яка в підсумку була не дуже напруженою: "Я багато подорожую, тому не маю регулярних спортивних занять. Тут, у Бостоні, взимку дуже холодно, тому я більшість часу сиджу вдома і роблю багато йога і розтягування. Моє єдине правило - займатися щодня, навіть якщо це лише кілька хвилин. Все залежить від того, як я почуваюся, але я ніколи не надто пересуваю свої межі ... "
Ще одна порада для схуднення та самопочуття: медитація уважності. Щоранку, перед тим, як її діти прокидаються, Жизель робить «перерву» приблизно 20 хвилин. Це прямо в межах нашої можливості !
Як вона уникала надмірно жирувати під час вагітності ?
Прекрасна Жизель Бюндхен - щаслива мати маленького хлопчика (Бенджамін, 2009 р.н.) та маленької дівчинки (Озеро Вівіан, 2012 р.н.). Через шість тижнів після своїх перших пологів - мить, яку вона знайшла "фантастичною" і під час якої не відчувала болю, щасливиця - топ-модель продефілювала колекцію бразильського бренду Colcci осінь-зима 2010/2011, більш сяючу, ніж будь-коли.
Його секрет пошуку лінії після дитини? Насправді Жизель ніколи її не втрачала. Будьте обережні, це змушує волосся задиратися: «Протягом всієї вагітності я підтримував себе в хорошій формі, харчувався здорово та займався йогою та кунг-фу. Я дуже мало набрав вагу і продовжував носити той самий одяг, з деякими поправками на животі. Я не робила фізичних вправ з моменту пологів, тому що важливим є моя дитина, - сказала вона журналу Folha у Сан-Паулу. Вона насміхається з нас, точно.