Дієти, дієта Мейо

Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 10.08.2010 о 02:00

дієта

Принципи дієти Майо

Дієта Мейо дуже директивна і дуже обмежена: від 800 до 1000 калорій.

Це відбувається протягом двох тижнів. Ми повинні дотримуватися введених меню протягом 14 днів.

Ці меню забороняють:

  • цукор і все, що солодке,
  • ліпідів і всього жирного.

Молочні продукти, фрукти та овочі дуже контролюються.

Їжа, багата на складні вуглеводи, практично відсутня, за винятком невеликої скибочки хліба час від часу. Ми не маємо права перекусити і дуже погано, якщо ми голодуємо. Ви повинні з’їдати по два яйця майже щодня, включаючи сніданок, щодня.

Переваги дієти Мейо

  • Нам не потрібно ламати мозок для меню: ми готуємо ті, що накладаються, і ми дуже швидко втрачаємо вагу.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.