Дієти Дюкана Коена

Згідно з дослідженням, опублікованим цього четверга, 10 травня, Nutrinet Santé *, у Франції 7 із 10 жінок та 1 із 2 чоловіків хотіли б схуднути, маючи на меті "почуватись краще" майже для 50% з них, оскільки " естетичні причини »(12,4%) і дуже мало для« проблем зі здоров’ям із зайвою вагою »(11,8%). Для цього понад 1 з 4 жінок та 1 із 7 чоловіків протягом життя дотримувались більше 5 дієт. Вину соціального тиску пояснює професор Серж, який координує дослідження: " Тиск певного образу тіла в нашому суспільстві означає, що навіть суб'єкти нормальної ваги, які не страждають ожирінням і навіть не мають надмірної ваги, складають дієту: майже дві з трьох жінок (58%) з нормальною вагою."

дюкана

Згідно з дослідженням, опублікованим цього четверга, 10 травня, Nutrinet Santé *, у Франції 7 із 10 жінок та 1 із 2 чоловіків хотіли б схуднути, маючи на меті "почуватись краще" майже для 50% з них, оскільки " естетичні причини »(12,4%) і дуже мало для« проблем зі здоров’ям із зайвою вагою »(11,8%). Для цього більше 1 з 4 жінок та 1 із 7 чоловіків дотримувались більше 5 дієт протягом свого життя. Вину соціального тиску пояснює професор Серж, який координує дослідження: " Тиск певного образу тіла в нашому суспільстві означає, що навіть суб'єкти нормальної ваги, які не страждають ожирінням і навіть не мають зайвої ваги, харчуються

Дуже популярними вже кілька років є так звані "обмежувальні та продані" дієти, засновані на методах, визначених як "Дюкан", заснований на високобілковій дієті, та "Коен", заснований на зменшенні кількості споживаних калорій., дуже популярні серед зірок, а також серед простих людей, оскільки 31% опитаних їх протестували. Однак, за словами 51% людей, які застосовували їх, ці складні та неприємні методи в довгостроковій перспективі не дуже ефективні.

Це дослідження демонструє

Як і те, що ефективно схуднути, все, що вам потрібно - це хороша доза овочів, крохмалю, білків, все приправлене (дуже маленьким)

Але в Grazia ми вже давали вам метод, трохи тому !