Дієти для схуднення, які швидко доставлять вас до лікарні!
Шалене бажання схуднути якомога більше і якомога швидше призвело до появи помітної кількості диво-дієт. На жаль, ці дієти не ефективні в довгостроковій перспективі (ефект йо-йо), а деякі з них навіть дуже небезпечні. Ось найбільш ризиковані дієти, яких слід уникати. Чому?
Дієта прекрасної дієти краси
Принцип цієї дієти дуже зручний: спи, щоб не їсти. І для цього було б достатньо використовувати снодійне, щоб дати собі бути на руках у Морфея, щоб уникнути спокуси з’їсти. Ризики величезні. Виникають розлади харчування та множинні недоліки. Дієтологи попереджають, що організм намагається впоратися, ходячи по запасах жиру. Але будьте обережні, вони також обмежені!
Капустяний суп
У назві також видно принцип: їсти тільки суп з капусти не менше семи днів. Це важка, голодна дієта, оскільки вона складається з не більше 800 ккал на день. Як і всі дисоційовані дієти, він збільшує ризик дефіциту (незамінні жирні кислоти, білки, залізо тощо). Цей режим сильно впливає на м’язову систему. Дієтологи кажуть, що ця дієта є більш цікавою для детоксикації організму - для цього її потрібно дотримуватися максимум два дні - ніж для схуднення.
Гіперпротеїнова дієта
Це, безумовно, одне з найвідоміших і засноване на виключному споживанні тваринних білків (нежирного м’яса, яєць, сиру). Ризик пов’язаний із надмірним споживанням білка та дефіцитом вітаміну С. Якщо швидка втрата ваги, це впливає на м’язову масу, існує ризик порушення менструального циклу, розладів нирок та печінки, запорів, кишкової непрохідності.
Сигарета
Ця дієта починається з того, що сигарета знижує апетит. І звідси дійшло до аберації: куріння однієї пачки на день, щоб позбутися 200 ккал. Деякі жінки палять навіть більше, щоб менше їсти. Ця так звана дієта підвищує ризик серцево-судинних захворювань, раку легенів, передчасного старіння шкіри, безпліддя.
Тенія
Це охолоджуюча дієта. Полягає в імплантації в шлунок паразита, стрічкового черв’яка, щоб їсти з їжі, що там знаходиться. Очевидно, лікарям було заборонено імплантувати цього паразита. Але є таблетки, що містять яйця паразита, які продаються в Інтернеті. Список ризиків довгий: біль у животі, головний біль, безсоння, авітаміноз. Обережно! Стрічковий черв’як - шкідливий паразит для життя людини!
Пошта
Вода, трав’яні супи та чаї і все. І ця дієта народилася з ідеї детоксикації організму. Тож у короткостроковій перспективі це добре. Але в довгостроковій перспективі це небезпечно, оскільки спричиняє тривожне падіння рівня ліпідів, вуглеводів та білка. Без збалансованого споживання повільних вуглеводів організм швидко втомлюється, а для виробництва енергії буде використовуватися запас жиру. З виснаженням запасів м’язова маса втрачається. У довгостроковій перспективі ризик дефіциту калію зростає із наслідками для серця: тахікардія, серцева недостатність.
"Дрункорексія"
Ця дієта виходить з думки, що алкоголь містить достатню кількість калорій і цукру, що ніяких інших продуктів не потрібно. Це дієта, яку обожнюють манекени саме тому, що вона допомагає їм швидко схуднути. Однак не пийте, адже це небезпечна дієта, яка сильно пошкоджує печінку, підшлункову залозу, може спричинити виразку і навіть алкогольну залежність.!