Дієти для схуднення "Мені продали мрії"

41-річна Шерезада вже багато років сидить на дієті. Поки я не зрозумів, що вони не рішення.

Навіть якщо вони не мають зайвої ваги, багато людей сидять на дієті./Турпін/Фотононстоп

"У моїй сім'ї, наскільки я пам'ятаю, мені завжди говорили, що я товстий", - починає Шеразада. Брати називали мене «товста корова», «індичка». Мама заборонила мені заправляти себе в посуд, приховувала тістечка для післяобіднього чаю. Я відчув розчарування дуже рано. Однак у підлітковому віці вона має нормальний індекс маси тіла (ІМТ). Через медичні та особисті проблеми, фунти тим не менше накопичуються, не знаючи про це Шеразади.

27 фунтів схудли за сім місяців і відновили

80% статті залишається прочитати.

Хрест,
Розвивайте свою різницю

Включено в передплату:

• Всі статті необмежені в Інтернеті та додатках
• Щоденна газета в цифровій версії
• Доступ до архівів та тематичних файлів
• Наші поточні та тематичні бюлетені

Пробна пропозиція від

Це клацає, коли у 29 років вона виявляє, що важить 87,5 кг (1,63 метра). Нікому нічого не кажучи, вона приступила до своєї першої низькокалорійної дієти: дієти Жан-Мішеля Коена. У меню: 0% сиру, яйця, біле м’ясо, овочі на пару та трохи спорту.

“Я схудла дуже швидко, 27 кілограмів за сім місяців! Я почувався чудово, але не міг перестати зважувати їжу, контролювати все, це було драматично. Я весь час був розчарований і голодний. Молодій жінці вдається стабілізувати свою вагу протягом року, а потім знову починає відпускати. У 2007 році на нього чекало чергове випробування зі смертю батька. «Я знайшов притулок у їжі, дуже швидко оговтався до 82 кілограмів. "

Забагато обмежень, занадто багато розчарувань

Цього разу молода жінка покладає всі свої надії на режим Дукана. «Це була дуже жорстка дієта для мене через її численні обмеження. Я був настільки розчарований, що продовжив усе через три місяці після того, як кинув це. "

У 2009 році було розпочато нову дієту. Шерезада обирає морфоеліцію, яку пропагує доктор Делабос. “Вранці мені дозволили добре поїсти, що мені сподобалось. І за допомогою цієї дієти ми не лише дивимося на вагу, а й на міри. "Вона продовжує рухатись такими темпами більше року.

Дієти, які не вирішують емоційних проблем

Однак ці дієти не вирішують його емоційні проблеми. З кожною новою складністю Шерезада компенсує їжею. Вигорання на роботі та подружні проблеми призводять до досягнення ним 106 кг у 2015 році.

Після того, як «вдарила дно», молода жінка починає приєднуватися до групи підтримки, відвідувати психіатрів, дієтологів, намагається зробити гіпноз ... І перш за все, вона вирішує припинити дієту. "Я зрозумів, що вони мене повністю переплутали, відключивши від мого тіла. Я працював, щоб зрозуміти свої травми, потрібно було схуднути. "

"Прийміть і полюбіть моє тіло таким, яке воно є"

Тепер вона знає, що саме дієти довели її до такої ваги. "Я сподівався, що вони спрацюють, мені продали мрії. Але якщо у вас були давні упереджені стосунки до їжі, вони цього не виправлять. Я б залишився близько 70-75 кілограмів, якби не пройшов через усі ці позбавлення. "

Ставши тренером з особистого розвитку, вона нарешті досягла рівноваги і зупинила полювання на фунти. «Я добре харчуюся, прислухаюся до своїх потреб і весь час не підконтрольна. Це зайняло деякий час, але я навчився приймати і любити своє тіло таким, яке воно є. "

---