Дієти для схуднення "Ми не можемо довго схуднути"
"Мене образили на очах поліцейських, які вибухнули сміхом, їх треба навчити вуличним домаганням"
Зареєструйтесь безкоштовно
Інформаційний бюлетень RMC
Чи варто сідати на дієту для схуднення до літа? Не така гарна ідея на думку фахівців. Хоча можна схуднути на кілька кілограмів за допомогою дієти, вони повертаються так само швидко в наступні роки.
Чи потрібні дієти для схуднення? Виникає питання, коли більшість ваших журналів пропонують вам схуднути на кілька кілограмів, перш ніж демонструвати своє тіло на пляжі. Вже в 2011 році Вищий орган охорони здоров'я видав рекомендацію, в якій зазначив, що ці режими були марними.
За останні роки Анна спробувала кілька дієт. З наближенням прекрасних днів цей паризький п’ятдесят років коливається зробити ще один, але, схоже, насправді нічого не працює: "Я був обережним зі своїм харчуванням, але я дуже ледачий і через три дні, коли бачу, що нічого не втратив, Я зупиняюся. Є деякі, для кого це буде працювати, а інші ні ".
Підтримувати форму Марі-Франсуаза обережно протягом усього року, а не лише до літа: "Я не намагаюся раптово скидати такі кілограми, але я думаю, що ти повинен бути розумним і дотримуватися дієти. Збалансовано".
"Дієти шкідливі"
Професор загальної медицини, доктор Філіп Зерр, категоричний: дієти небезпечні для здоров'я: "Завдяки відомому ефекту йойо, ви втрачаєте кілограми, ви набираєте десять у найближчі кілька років. Шкідливо, бо силою ми ще більше збільшуємо свою надмірну вагу і якщо ми робимо лише одну дієту, ми не можемо схуднути в довгостроковій перспективі ".
Та ж думка Енн-Софі Джолі, президента Національного колективу асоціацій з ожирінням: "Багато компаній обіцяють людям, що вони схуднуть, дотримуючись кількох інструкцій. Це набагато складніше, ніж це. Я чув це. Знову цього тижня хтось, хто сказав мені, що він зробив таку дієту, що він схуд на 10 кілограмів, але відновив 15. Якби він попросив мене, я б змусив його заробляти гроші і сказав би, щоб я йшов безпосередньо до уповноважених людей, щоб мати можливість допомогти навколо цього існує справжній бізнес, це очевидно ".