Дієти; група крові, ефективна або наука, і майбутні пляшки
Опубліковано 20.01.2014 о 16:33, оновлено 20.01.2014 о 16:33
Дослідники з Університету Торонто дослідили достовірність цих дієт, адаптованих відповідно до групи крові.
Менш розрекламована, ніж метод Дюкана, ця дієта була прийнята деякими зірками Голлівуду, такими як Демі Мур або Елізабет Харлі.
Хапіфорк/Рекс Особливості/REX/SIPA
Дієта. Дослідження, опубліковане в журналі PlosOne 15 січня, підриває передбачувану ефективність так званих дієт "групи крові". "Ми не знайшли жодних доказів, що підтверджують теорію" дієти за групою крові ", - говорить провідний автор дослідження д-р Ахмед Ель-Сохемі.
Хоча вона, можливо, отримувала менше висвітлення у ЗМІ, ніж метод Дюкана, ця дієта користується значним успіхом протягом декількох років. І зокрема, його прийняли деякі голлівудські зірки, такі як Демі Мур чи Елізабет Харлі.
"Харчуйтесь правильно для свого типу"
Ідея полягає в тому, що кожна група крові (O, A, B або AB) має певний тип їжі, яка є більш сприятливою для здорового організму. Цю дієту розробив та популяризував доктор Пітер Д’Адамо у книзі, опублікованій у 1996 році: Харчуйтесь правильно для свого типу. З тих пір книга стала бестселером, наклавши понад 5 мільйонів примірників, і була перекладена приблизно на 50 мов. Теорія, яку відстоює цей натуропат, полягає в тому, що дієта, пристосована до групи крові, до якої вона належить, не тільки дозволяє схуднути, але також запобігає певній кількості захворювань вірусного або бактеріального походження та дає можливість боротися з більшістю захворювань хронічні (рак, діабет, серцево-судинні захворювання тощо) та довше залишатися молодими. Широка програма ...
Група крові А була б сприятливішою для вегетаріанської дієти
Основне припущення полягає в тому, що різні групи крові виникали протягом людської еволюції часом, що відповідає певним типам дієт. Тож ідея полягає в тому, що кожна група крові має свій оригінальний тип їжі. Наприклад, групою крові O, яку вважають найдавнішою, буде група наших предків «мисливців-збирачів». Тому людям, що належать до групи О, слід приймати дієту, багату білками (м’ясо, риба), уникаючи круп, щоб бути якомога ближчим до дієти цих предків. Навпаки, група крові А, яка з’явилася б у неоліті разом із сільським господарством, була б сприятливішою для вегетаріанської дієти. Отже, для цих людей дієта в основному вживає овочі (крім картоплі, солодкої картоплі, ямсу, капусти та помідорів), фрукти та каші. Ідеальна дієта відповідала б кожній з чотирьох перелічених груп крові.
Те, як людина реагує на будь-яку з цих дієт, не має нічого спільного з групою крові.
Заінтригована цією теорією, група дослідників з Університету Торонто тому хотіла перевірити ефективність цієї дієти. Вони вивчали дієти 1455 молодих людей з урахуванням групи крові. Дослідники особливо уважно ставилися до факторів ризику (інсулін, холестерин), які передбачається зменшити завдяки планам. Їхні висновки досить категоричні: "Те, як людина реагує на будь-яку з цих дієт, не має нічого спільного з її групою крові", - говорить д-р Ахмед Ель-Сохемі. Результати існують у учасників, але це головним чином тому, що, як і будь-яка дієта, вона змушує вас виключати рафіновану та надмірно багату їжу. Іншими словами, незалежно від групи крові та незалежно від обраної дієти, вага людини, яка дотримується суворої дієти, зменшиться ...
За допомогою цього дослідження дієти по групах крові цілком могли втратити свою наукову вагу.