Дієти як вбивця любові Підрахунок калорій шкідливий для стосунків та сексуального здоров’я
Починається знову, особливо влітку: жінки хочуть виглядати добре в спідницях, чоловіки - у футболках. Натомість люди голодують, займаються спортом і, насамперед, обходяться без цього! Спочатку «єдиний» шоколад, пізніше ви скорочуєте час разом із партнером, і врешті-решт, у гіршому випадку, ваше сексуальне життя падає на другий план, тому що ви занадто сильно виснажили себе в спортзалі.
Дієта = розлад відносин? BILD.de запитав дієтолога та подружнього психолога, чому це може статися?.
також читайте
Лікар. Пап Гриль себе тонкий!
На грилі та стрункість? Для BILD, дієтолог та автор бестселерів Dr. Детлеф Папе розробив першу дієту для барбекю.
10 причин, чому жінки втрачають інтерес до сексу
«Любий, не зараз!» Причини відсутності сексуального апетиту часто криються в тілі чи душі відповідної жінки. Десять причин!
Пози для сну Ось що ви розповідаєте про свою стать
Американський дослідник д-р. Марк Гоулстон і доктор Стверджує Семюель Данкелл: засинання говорить щось про секс у стосунках.
докладніше на цю тему
Занадто товстий, занадто худий? Перевірте свій індекс маси тіла
Індекс маси тіла вказує, чи здорові стосунки між собою вага і зріст. Перевірте власне тіло за допомогою калькулятора ІМТ.
Важкі кістки Найпоширеніші виправдання надмірної ваги
“Я зовсім не товстий, вони всі м’язи!” Коли мова заходить про жир (шлунок), ті, хто не любить дієту та фізичні вправи, рідко втрачають виправдання.
архів
Витратьте калорії Це 50 найкращих спалювачів жиру
Весна, зимовий жир повинен йти! Але як зникають кілограми? Експерт з питань харчування Свен-Девід Мюллер представляє сенсаційну концепцію.
До побачення зимовий жир! Велика весняна дієта BILD.de
Якщо ви хочете, щоб зимовий жир пішов, як тільки температура підніметься, вам слід почати зараз - з весняної дієти BILD.de.
Дієтичні хитрощі худнуть за допомогою рясного шоколаду
Хочете схуднути, але не відмовитися від шоколаду? Ось хороша новина: ви можете гризти і все одно скидати кілограми!
Дієти - отрута для стосунків?
Психолог доктор Ельмар Бассе з Гамбурга: “Відмова від улюбленого - це завжди боляче і неприємно для психіки. Це швидко призводить до дратівливості та більш агресивного вибору слів. Партнер на дієті, швидше за все, буде вразливим і дуже зайнятий собою і своїм тілом. А секс також часто менш веселий, тому що у вас дещо роздратований настрій ".
Порада від дієтолога Свена-Девіда Мюллера: "Ідеально підійде дієта, яка забезпечує щонайменше 1400 кілокалорій за три прийоми їжі на день, інакше організм не оптимально забезпечений енергією і не має достатньої сили для сексу".
причина: Під час дієти організм може виснажитися вітамінами та мінералами, необхідними для родючості та потенції. Крім того, дієта зазвичай призводить до посиленого виведення сечі зі значними втратами води та солі. Це призводить до слабкості кровообігу, що також зменшує статевий потяг. Якщо м’язи значно зменшені, продуктивність також може знизитися.
Чим може допомогти партнер?
Басс: «Це може бути корисно дієта брати участь, щоб вони обидва мали спільний досвід. Ви також повинні з’ясувати, що потрібно іншій людині: чи не хотів би він залишитися на самоті і сам пережити дієту, чи потрібна йому емоційна підтримка та порада?
Можливо, за дієтою стоїть ще одна проблема партнерства?
Басс: «Це може траплятися часто. Часто виникають проблеми з самооцінкою: зацікавлена людина більше не відчуває себе еротично привабливою або сподівається, що зможе забрати свого партнера собі за допомогою дієти ".
До речі, це неправильний підхід! Якщо ви вже підраховуєте калорії, то зробіть це для себе - лише тоді дієта призведе до тривалості Успіх для схуднення.