Дієти у фокусі (Частина 5) Дієта Almased
Дієта Almased базується на харчуванні у вигляді порошку (партнерська ланка), який розмішують у воді або нежирному молоці. Це обіцяє здорову втрату ваги шляхом регулювання та поліпшення обміну речовин. Однак якщо хтось хоче швидко схуднути за допомогою цього, досвід роботи з Almased показав, що вам потрібно обійтися повністю без твердої їжі і вживати лише білкові напої.
Порошок для дієти «Алмасед» можна придбати в аптеках. Він збагачений соєю, пробіотичним йогуртом та медом. Запевняється, що цей порошок виготовлений із 100% натуральних інгредієнтів і, як кажуть, активізує метаболізм. Тому порошок Almased - це багата білками їжа. Слід уникати будь-якої форми жиру і розмішувати порошок у воді. Білок, що міститься, також повинен сприяти нарощуванню м’язів і втраті жиру. Для того, щоб схуднути, вам не обов'язково займатися спортом як частина цієї дієти, але якщо ви хочете наростити трохи м'язів і підтягнути контури, не слід виключати хоча б помірний тип вправ, наприклад, біг підтюпцем, їзду на велосипеді, плавання або ходьбу.
Напій Almased замість основних страв ...?
Починаючи цю дієту, рекомендується практично уникати твердої їжі та замінити всі основні страви напоєм Almased. Крім того, дозволяється овочевий бульйон, приготований з 500 грамів корисних овочів і 2 літрів води. Оскільки це дуже одностороння дієта, вам, мабуть, потрібна велика наполегливість, адже досвід їжі та різноманітність смаку повністю відсутні.
Однак якщо вам все одно, то, згідно з вашим досвідом роботи з Almased, ви зможете швидко схуднути. Питна їжа, багата білками, з дуже низьким глікемічним індексом також повинна забезпечувати чудове почуття ситості, щоб ви не відчували голоду протягом усього часу дієти. Однак рекомендується через кілька тижнів змінити свій раціон і знову їсти здорову і перш за все тверду їжу. Ви можете дотримуватися цієї дієти, коли хочете схуднути на кілька кілограмів для певної події, наприклад, пляжних канікул або власного весілля.
Ви також можете поєднувати багаті білками напої Almased з постійною дієтою і, наприклад, замінити вечерю білковим напоєм. Такий напій повинен забезпечити спокійний сон ввечері, а тим часом збільшити спалювання жиру, подібно до склянки молока ввечері, лише інтенсивніше завдяки складу порошку.
Вуглеводний наконечник для жінок у віці від 40 до 65 років:
Під час менопаузи жінкам потрібно ще ретельніше ставитися до вуглеводів у їжі. Навіть за умови суворої дієти схуднення майже неможливе, а спалювання жиру майже припинено.
Рішення: Ми рекомендуємо здорове харчування жінкам під час менопаузи Переривчасте голодування, оскільки лише тоді можна довго стимулювати спалювання жиру!
Існує спеціальна програма для Періодичне голодування під час менопаузи! Періодичне голодування поєднується з планами харчування, завдяки чому жіночий організм повертається до режиму спалювання жиру, незважаючи на «зміну гормону менопаузи».
Якщо ви віддаєте перевагу замінити сніданок напоєм, обіцяють хороший і життєво важливий початок дня. Тож ви можете поєднати смачну їжу з білковим напоєм. Звичайно, успіх не такий вже й великий, якщо не обійтися повністю без твердої їжі, як описано вище. Так званий ефект йо-йо після дієти слід також запобігти цим напоям, якщо ви включите його у свій план харчування після дієти.
Наскільки ця дієта має сенс у довгостроковій перспективі, безумовно, сумнівно. Ви можете знайти більше інформації про струс тут (посилання для партнерів) >>>
Де це обговорюється в www?
Якщо ви хочете дізнатись більше про дієту Almased, ви знайдете невеликий вибір сторінок на цю тему нижче:
- Дієтичний форум Almased на сайті abhaben-aktuell.de
- Різні дискусії на abhaben.com
- Обмін досвідом на jolie.de
Чи були у вас досвід роботи з дієтою Альмасед? Поділіться своїм досвідом з читачами, які задаються питанням, чи не варто їм також займатися цією дієтою. Просто використовуйте функцію коментарів нижче.
Фото на обкладинці: користувач flickr Адам Пієнязек