Дієти знаменитостей і весілля мрії!

Менш ніж за 3 місяці до весілля з баскетболістом Тоні Паркером чудова Єва Лонгорія дотримувалась суворої дієти і відмовилася від солодощів. Ми знаємо, що вам важко відмовитися від солодощів, але ви лише наречена.

Як я вже казав, протягом трьох місяців примадонна не клала рот на солодощі. Її меню складалося з продуктів, багатих білками (риба або курка на грилі), клітковини, таких як коричневий рис, крупи та багато фруктів, авокадо, помідори та мигдаль. Він не забув споживати багато води. Фітнес-тренування складалася з силових вправ 4 дні на тиждень і години на день кардіотренування.

Як зробив Америці Феррера вдалося різко схуднути

Зірка відмовилася від нерекомендованих продуктів, які вона вживає у невідповідний час. Вона розпочала програму йоги та альпінізму, яка допомагає їй боротися зі стресом та здорове харчування, щоб підтримувати енергію протягом усього дня. Меню зірки складається з: йогуртів з фруктами та хлібом з непросіяного борошна, сирого, несоленого або свіжого мигдалю, курячих або індичих грудок, овочів на грилі та ... на десерт морозива або шматочка темного шоколаду.

Таємниця Анджеліни Джолі

Деякий час актриса відмовлялася від сигарет і кави в обмін на м’ясо, овочі та соєве молоко, приготовані на пару. Зірка має надзвичайно активне життя та здорове харчування. Такі види спорту, як кікбоксинг, каное та вуличні бої, є частиною повсякденного життя і щоразу допомагають їй виглядати бездоганно.

---