Дієтична добавка, якщо ви хочете мати дітей
Що стосується планування сім’ї, пари також задають собі питання щодо власного здоров’я: чи найкраще організм жінки підготовлений до зачаття дитини? Чи буде організм чоловіка відповідно виробляти хорошу сперму? Що потрібно ембріону на шляху до життя? І що тоді відповідно процвітати в утробі матері?
Поживні речовини від природи - як дієта впливає на родючість
Здорове харчування - це не лише основна вимога нашого фізичного та психічного здоров’я - правильний запас білків, жирів та вуглеводів, а також вітамінів та мінералів також має важливе значення для репродукції людини. Однак важко отримати достатню кількість цих поживних речовин у достатній кількості зі свого раціону. Тоді поживні речовини можна просто поставити у вигляді дієтичних добавок. Тому що лише завдяки взаємодії всіх життєво важливих поживних речовин можна задовольнити потреби організму в енергії та підтримувати гормоновий баланс. Якщо збалансоване та адекватне харчування не гарантується, система, яка була так ретельно розроблена природою, починає хитатися: нормальна фертильність може бути під загрозою. Зі все більшою кількістю пар нащадки відносно довго чекають. Ось чому гінекологи, спеціалісти з репродуктивної медицини, дієтологи та фармацевти роками досліджують покращений запас поживних речовин для жінок та чоловіків дітородного віку. Якщо харчові потреби більше не покриваються дієтою, відсутні мінерали та вітаміни можна замінити спеціальними комбінованими препаратами.
Що роблять вітаміни, мінерали та мікроелементи в плані розмноження
Загальновідомо, що деякі вітаміни позитивно впливають на обмінні процеси в організмі завдяки своїй антиоксидантній дії, а також підтримують імунну систему. Але вітаміни можуть зробити набагато більше: розчинний у воді вітамін С і так звані вітаміни групи В потрапляють у кров через кишечник, де підтримують організм у використанні цукру, клітковини, жирів та білків. Поки z. В. Вітамін В12 бере участь у формуванні генетичного матеріалу (ДНК, РНК), а отже, також бере на себе функцію поділу клітин і, отже, побічно сприяє зростанню клітин, вітамін В9 (фолат), серед іншого, підтримує нормальне кровотворення. З цієї причини вітаміни групи В також відіграють вирішальну роль у формуванні та розвитку ембріона.
Харчові потреби від бажання мати дітей до грудного вигодовування
Представницьке опитування 2000 жінок показало, що більшість жінок дітородного віку розуміють важливість належного забезпечення поживними речовинами під час вагітності та годування груддю. Хоча прийом харчових добавок, особливо фолієвої кислоти, має велике значення на фазі фертильності, багато жінок цього не знають. Відповідно, кількість жінок, які вживають харчові добавки, на фазі фертильності значно нижча (58%), ніж під час вагітності (86%). Показник також знову падає під час годування груддю (51%), хоча в цей період також спостерігається підвищена потреба в поживних речовинах.
Джерело: Mama Monitor, Dr. Стефан Лангер, Дослідження ринку споживчих послуг, Bayer Vital, Леверкузен
Фолієва кислота - будівельний матеріал для здорового розвитку
Природний вітамін В9 належить до групи, яку також називають фолатами. Фолати можуть бути у різних формах, наприклад, синтетичні фолієві кислоти, більш відомі як фолієва кислота.
Можливі наслідки дефіциту фолієвої кислоти
Зараз лікарі знають, що нестача фолієвої кислоти сприяє вадам розвитку новонароджених. Доведено, що центральна нервова система ембріона часто не може нормально розвиватися без достатньої концентрації фолатів у крові матері. Так звана нервова трубка, з якої спинний мозок і головний мозок розвиваються під час вагітності, потім не закривається повністю, що може призвести до таких дефектів, як spina bifida, також відома як "відкрита спина".
Яка потреба у фолієвій кислоті під час вагітності?
Німецьке товариство харчування (DGE) радить жінкам, які хочуть мати дітей, на додаток до здорової дієти, багатої на фолати, приймати додаткові 400 мкг синтетичної фолієвої кислоти щодня, наприклад, для запобігання дефектам нервової трубки. Прийом препарату повинен починатися принаймні за 4 тижні до початку фактичної вагітності та повинен підтримуватися принаймні протягом першої третини вагітності. Таким чином, гніздовий ембріон отримує найкращий можливий запас цінного вітаміну групи В з самого першого моменту.