Дієтична перевірка з фруктозою; слабкий

Марина Капаціна (Slăbuţa), ініціатор руху за здоровий спосіб життя в Румунії, ініціатор першої національної петиції за право на здорове життя, візуальна художниця, співзасновник Slabute.ro

Дієтичний чек “Слабута”

інгредієнти:

Дрібні пшеничні висівки, 100% натуральні і цілісні - 70 гр
Свіжі яйця - 265 гр (5 штук)
Харчова сода, їжа - 5 гр
Розпушувач з низьким вмістом натрію - 10 гр
Ванільна есенція, імітація, без спирту - 8 гр
Свіже пиво, знежирене питне молоко, 1,5% жиру - 100 мл
Натуральне збите молоко 2% жиру - 650 мл
Яблучний оцет - 10 мл
Фруктоза, замінник цукру - 120 гр
Борошно житнє цільнозернове - 400 гр
Кориця - 2 гр

Спосіб приготування:

Покладіть яйця в миску, збийте піну.
Зверху залийте розпушувачем і фруктозою, добре перемішайте.
Харчову соду гасять оцтом. Добре змішайте з рештою складу.
Додайте збите молоко та свіже молоко, а також ванільну есенцію.
В кінці додайте борошно і висівки.
Весь склад добре змішується.
Вилийте у форму для запікання, застелену папером для випічки, і посипте зверху корицею.
Помістіть у розігріту духовку, випікайте на повільному вогні, поки вона більше не буде липкою всередині (перевірити ножем).

Харчова інформація для 100 гр дієтичного торта: Дієтичний торт, простий

Читати далі.

Просте печиво з мигдалем
Мигдальне печиво (на 13 штук) Інгредієнти: 5 г дрібних пшеничних висівок 58 г борошна грубого помелу 30 г фруктози, сироп агави 4 мл ванільної есенції, лимон 10 мл оливкової олії, столова ложка 13 мигдалю 5 г кориці 25 гр масла/(не маргарин) Мод
Великдень без тіста
Інгредієнти на 8 порцій: коров'ячий жирний сир - 750 г цукру з ванільним Бурбоном - 24 г (3 пакетика) фруктози, сироп агави - 120 г порошку/порошку пудингу зі смаком ванілі - 40 г вершків 15%
Гарбузові трикутники, дієтичні
Трикутники (пиріжкові листи) з гарбузом, дієтичний рецепт з фруктозою Інгредієнти: Листові пиріжки Linco - 94 гр гарбуза - 730 гр олії - 20 мл

1 столова ложка) фруктози - 56 г кориці - 4 г ванільної есенції - 6 мл Мод

Перевірте зі спаржею, оливками та в’яленими помідорами
Інгредієнти 100 мл оливкової олії 250 г спаржі (200 г білої спаржі, 50 г зеленої спаржі) 200 г чорного борошна 2 1/2 чайної ложки розпушувача (1 пакетик) 1 чайна ложка солі 1 чайна ложка свіжого листя чебрецю 3 яйця 100 мл молока 120 г очищених чорних оливок 100г червоного насіння

Пакети зі шпинатом та сиром
Інгредієнти: Для тіста: 300 г борошна грубого помелу 100 мл молока 13 г дріжджів 1 столова ложка половини оливкової олії - 30 мл 1 яйце 1 чайна ложка яблучного оцту 1 сіль в порошку Для начинки: 1/2 цибулини - 35 г замороженого шпинату - 140 гр світло телемеа

Напишіть думку

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.

Підтримуйте здоровий спосіб життя