Дієтична підтримка дитячого ожиріння - RéPPOP BFC
На шляху до стійкої зміни харчових звичок
Дієтологічний підхід необхідний, але недостатній сам по собі і повинен бути інтегрований у комплексний догляд.
Метою дієтичної підтримки є отримання тривала зміна харчових звичок дитини та оточуючих.
Зміни звичок відбуваються з часом. Дитина та вся родина лежать в основі змін.
Підтримка дієтолога може бути необхідною залежно від ситуації, досвіду лікаря в цій галузі та часу, який останній може приділити їй під час своїх консультацій.
Дієтологи в мережі проходять підготовку до ожиріння серед дітей та підлітків. Деякі з них спеціалізуються на поведінкових підходах та розладах харчування.
Навіщо зустрічати дієтолога ?
- Підійдіть до «харчового балансу» практичним способом
- Організуйте харчування (зміст, кількість, темп тощо)
- Робота над харчовою поведінкою
- Визначте та/або попрацюйте над закусками
- Повторно відкрийте для себе та/або покладайтесь на харчові відчуття голоду та ситості
- Навчіться відрізняти голод від заздрості
- Відкривайте та розвивайте смакові відчуття, щоб збільшити задоволення та відкрити харчовий репертуар, урізноманітнивши раціон.
- Зніміть страхи та дієтичні обмеження та (повторно) навчіться їсти табу
- Розширення змін поведінки за межами їжі
Як скористатися турботою дієтолога ?
Сім'ї можуть скористатися послугами мультидисциплінарного догляду, включаючи підтримку дієтолога на суму до 280 євро, що представляє 7 консультацій:
- Щоб скористатися цим пакетом, ваша дитина повинна бути спочатку включена в мережу лікарем, який є членом RéPPOP-BFC
- Потім консультації повинні йти до дієтолога RéPPOP-BFC
- Книга подальшого спостереження дозволяє спілкуватися між різними учасниками в ході подальшого спостереження та нагадувати про цілі, поставлені дитиною/його сім’єю та професіоналом протягом подальшого спостереження.
Чи варто сідати на дієту ?
Дієти для схуднення, незалежно від їх характеру (низькокалорійні або
з високим вмістом білка тощо) не рекомендується, оскільки вони шкідливі та неефективні в довгостроковій перспективі.
Рекомендується не забороняти їжу. Дійсно, заборона їжі може спричинити або посилити явище розладу у дітей чи підлітків.
Як допомогти своїй дитині чи підлітку ?
Їжа - важливий момент для дитини, необхідно дати їй рамки і дозволити дитині знаходити орієнтири та задоволення. Можна дослідити кілька шляхів.
Переважно вибирати регулярні прийоми їжі в сприятливому контексті з:
- Розподіл протягом дня від 3 до 4 прийомів їжі на день
- У спеціальних місцях: вдома, в їдальні, на відкритому повітрі, без екрану, ...
- Витративши час на їжу та визначивши закуски, ...
Ми виберемо їжа під час уваги:
- Запропонуйте різноманітність завдяки широкому вибору продуктів харчування
- Для адаптації кількості підготовленого, поданого та спожитого відповідно до віку кожної людини
- Наявність та пропозиція: вміст шаф та холодильника, організація покупок, бюджет, доступ, виставка, .
Ми також можемо дослідити сприйняття їжі:
- Голод, ситість, заздрість і задоволення
Найкраще уникати вживання їжі як нагороду або як ковдру. Іноді заради вашої дитини також важливо знати, як сказати «ні».
- Ви приклад: насолоджуйтесь та їжте те, що пропонуєте родині !
- Допоможіть дитині знайти потрібні кількості: задавайте йому питання, спілкуйтеся з ним, щоб з’ясувати його апетит, і не змушуйте його допивати тарілку, коли він вже не голодний.
- Прийміть однакове ставлення до всіх членів сім’ї. Щоб ваша дитина чи підліток не відчували себе осторонь, бажано запропонувати одне і те ж меню всім у родині. Немає підстав забороняти йому вживати певні продукти або навіть змушувати його їсти більше фруктів та овочів, ніж інші діти в родині. Що добре для одних, тим для інших.