Дієтична протизапальна їжа, якої слід уникати Femme Today Le MAG
Артроз, діабет, рак ... Запалення бере участь у багатьох захворюваннях. Хоча певні продукти захищають нас, інші сприяють цьому запаленню. Дізнайтеся, яких продуктів слід уникати.
В основному запалення - це захисний процес організму, який запускається імунною системою. Застосовується для усунення небезпечних мікроорганізмів та сторонніх тіл, для загоєння порізів та опіків. Проблема полягає в тому, що воно стає хронічним через спосіб життя: тютюн, стрес, забруднення навколишнього середовища, сидячий спосіб життя, а також страви, занадто завантажені цукром, поганими жирами, добавками ... І навпаки, дієта, багата на рослини, в хороших оліях, у спеціях. надає протизапальну дію. І останні дослідження показують його зацікавленість у профілактиці або лікуванні захворювань.
Запалення, тихий ворог
Найчастіше запалення спостерігається або відчувається: ревматизм, астма, хронічні проблеми з кишечником, що викликає почервоніння, набряк або біль. Але недавня робота показує, що вона може існувати роками без попереджувального знаку, підступно беручи участь у розвитку дуже частих захворювань: діабету 2 типу (найпоширеніший тип діабету), серцево-судинних захворювань, раку та нейродегенеративних захворювань, типу Альцгеймера. Це також пов’язано із зайвою вагою, особливо з ожирінням, жировими клітинами, що утворюють протизапальні сполуки (цитокіни), які підтримують опуклість. Звідси інтерес прийняти протизапальну дієту, щоб захистити себе.