Дієтичне блюдо або дієтичний телевізійний лоток, все можливо!
Дієтична страва проти телевізора
Загалом їсти їжу перед телевізором не рекомендується. Дійсно, було встановлено, що страви, спожиті перед екраном, ковтаються занадто швидко і менш добре пережовуються. Ось чому, дотримуючись дієти для схуднення, такий тип їжі не рекомендується. Однак у вільний день трохи розпакувати і закріпити коконом телевізійний лоток може бути дуже приємним.
Того дня залиште дієтичну страву в холодильнику та виберіть збалансований телевізійний лоток, який складається з вибраних страв.
Як вибрати дієтичні страви для телешоу ?
Ідеальний телевізор повинен бути побудований як дієтичне блюдо
Щоб скласти меню для телевізора, ми рекомендуємо використовувати ту саму структуру, що і у дієтичного блюда, доставленого додому. Отже, приготуйте собі грайливу закуску із салату, наприклад, з квіточками цвітної капусти, морквою та редискою, щоб занурити їх у соус на основі 0% сиру та каррі. Для основної страви зупиніть свій вибір на гарній тарілці варених овочів без жиру та білка. Омлет зі шпинату, нарізаний кубиками суп з шинкою, тальятелле з кабачків з томатним кулісом та яловичим фаршем ... Ви обираєте між дуже простим або вишуканим блюдом, але завжди збалансованим.
Для десерту чудово підійде пісний натуральний молочний продукт або очищені та нарізані свіжі фрукти. Якщо ви хочете скористатися цією маленькою хвилиною відпочинку, щоб порадувати себе, не соромтеся готувати красиві корисні та апетитні страви, використовуючи рецепти, які ми пропонуємо вам щоп’ятниці, або ті, які ви знайдете в нашій книзі “Успіх моєї програми”. А ось телевізійний лоток, еквівалентний дієтичній страві !
Телевізійний лоток для закусок, задуманий як дієтичне блюдо
Для розслаблюючого та збалансованого телевізора ви також можете вибрати більш "пікнік" режим із практичними продуктами, які можна їсти без столових приборів, все без шкоди для балансу вашої їжі.
Їжа закусочного типу, за умови, що вона правильно складена, може повністю замінити приготоване дієтичне блюдо. Готуйте кредіте до прянощів, таких як помідори черрі, огіркові палички, дрібні грибочки на ґудзиках, а також міні-кукурудзу на качані, міні-спаржеві кінчики або серце пальми. Для білків скручуйте і наколюйте скибочки м’яса брессаола або гризона або скибочки копченого лосося.
Використовуйте великий веррін супу з сезонними овочами або гаспачо, а для фруктів віддавайте перевагу червоним фруктам, винограду, климентам або клинкам яблука, груші, ківі ...