Дієтичне дослідження показує, що жінки більше думають про їжу, ніж про секс

Нерідкі випадки, коли жінки використовують ваги як емоційний барометр: горе, результат вищий за очікуваний. Наслідки: Почуття провини, поганий настрій і все, що підозрюється у відгодівлі, буде видалено з меню. Думки про їжу та вагу навіть пригнічують секс із свідомості, як показало опитування.

дієтичне

В опитуванні дієтичної компанії Atkins серед 1290 жінок, 54 відсотки заявили, що більше думають про їжу, ніж про секс. Чверть жінок визнали, що схуднення для них важливіше, ніж їхні стосунки, тоді як десять відсотків відчувають більшу провину за те, що втрачають з виду свої дієтичні цілі, аніж зраджують партнеру, повідомляє британський щоденник "The Daily Mail"

Однак ця одержимість їжею не тільки веде до м’якого любовного життя, але й насправді не робить вас стрункими. Дієтологи сходяться на думці, що лише ті, кому вдається інтегрувати заходи для схуднення у повсякденне життя, досягнуть і збережуть вагу своєї мрії.

Звичайно, здорове харчування та спорт повинні бути частиною життя, не витрачаючи на це надто багато думок. Для цього ідеально підійде допоміжна дієта від “Stiftung Warentest”. Простий принцип: замінюйте їжу подібною їжею, яка має менше калорій та жиру.

• На сніданок уникайте здорових хрустких мюслі (порція 500 калорій, 20 г жиру), їжте мюслі з пластівців (245 калорій, 3 г жиру).

• Не їжте котлету (від 15 до 30 відсотків жиру) на обід у їдальні, а відбивну такого ж розміру (від 1 до 1,5 відсотка жиру).

• Не накривайте хліб твердим сиром (30 г жиру в ементалері), а м’яким сиром (22 г жиру в бри).

Прочитайте в двох текстових галереях нижче, що таке типові продукти для відгодівлі та що є пісними альтернативами.